Envie de pratiquer un sport en piscine ? Ça tombe bien, nous avons développé divers concepts mêlant l’AquaCycling et le fitness pour satisfaire toutes vos envies. Notre souhait ? Vous faire découvrir de nouvelles expériences sportives en piscine qui favorisent le dépassement de soi, dans un lieu propice à la détente.
Parmi les cours d’aquabike proposés dans nos studios, on retrouve le Performing. Pour qui ? Pourquoi ? Comment ? Nous répondons à toutes vos questions concernant cet aquasport en piscine intense et ultra complet !
Sport en piscine : qu’est-ce que le Performing ?
Le Performing : un concept signé Aqua By
Performing, Cross training, HiiT, CAF (Cuisses – Abdos – Fessiers)… Entre nos différents aquasports en piscine, votre cœur balance ? Chaque concept proposé par Aqua By vise à répondre à divers objectifs et besoins.
Vous aimez les sports hybrides, complets et intenses ? Le Performing est un sport de piscine qui s’inspire aussi bien de l’aquaboxing que de l’aquacycling et de l’aquafitness. Un travail poussé est réalisé sur l’ensemble du corps. Une activité 100% cardio dédiée à celles et ceux qui ont envie de tout donner !
Comment se déroule une séance de Performing chez nous ?
Pour travailler son cardio dans l’eau, notre concept est l’une des meilleures alternatives au vélo et à la marche à pied. Les trois ingrédients indispensables pour un bon cours d’aquabike performing sont : l’utilisation de poids, un rythme cardiaque soutenu, ainsi qu’un haut niveau de résistance des vélos.
Une séance dure 55 minutes, au lieu de 45 minutes habituellement. Le temps nécessaire pour solliciter l’ensemble du corps et brûler un maximum de calories. Mais pas d’inquiétude, comme toujours, nos coachs expérimenté·e·s sont là pour vous guider, vous encourager et vous soutenir !
Pourquoi pratiquer le Performing ?
Les bienfaits de cet aquasport en piscine
L’aquabiking est déjà considéré comme l’un des meilleurs sports pour se muscler, raffermir la peau et mincir. Ce qui vous donne une certaine idée des nombreux effets positifs de cette discipline sur le corps. La promesse de ce sport de piscine cardio ? Un haut du corps sculpté, une ceinture abdominale renforcée, des muscles dessinés et plus de 600 calories brûlées par séance. Pas de tout repos !
Alors, si vous êtes à la recherche d’un cours d’aquabiking pas cher à Paris permettant de se défouler, de travailler son cardio et de se débarrasser de la cellulite – sans passer par la case courbatures – l’AquaPerforming est fait pour vous !
Se jeter à l’eau avec Aqua By
Quand, où, comment ? Nos séances de Performing ont lieu dans nos studios de Réaumur, Charonne, Bastille et Boulogne. Il vous suffit alors de vous rendre chez Aqua By 15 minutes avant le début de la séance muni·e de votre maillot de bain favori. On s’occupe de tout le reste, y compris des serviettes, des produits de soin ou encore du sèche-cheveux. Autrement dit, l’essentiel pour prendre soin de vous après une séance de sport en piscine, suivie d’un moment de détente dans le hammam ou le sauna.
Pour ne pas louper la prochaine session, rendez-vous sur notre site internet pour réserver votre vélo à la date et l’heure de votre choix. Prêt·e à relever le défi ? La première séance est à seulement 20€ !
