Aquabiking : quelles solutions pour éviter les crampes musculaires ? 

Il vous arrive régulièrement de souffrir de crampes musculaires lorsque vous pratiquez du sport, pendant ou après l’effort ? Vous vous demandez pourquoi et comment elles surviennent ? Douloureuses, et parfois même dangereuses, vous vous en passeriez bien et on vous comprend ! En immobilisant l’un de vos membres pendant plusieurs minutes, une crampe peut […]

L’AquaPerforming : L’aquasport en piscine qu’il vous faut !

Envie de pratiquer un sport en piscine ? Ça tombe bien, nous avons développé divers concepts mêlant l’AquaCycling et le fitness pour satisfaire toutes vos envies. Notre souhait ? Vous faire découvrir de nouvelles expériences sportives en piscine qui favorisent le dépassement de soi, dans un lieu propice à la détente.  Parmi les cours d’aquabike […]

Aquapalming : Enfilez Vos Palmes et Profitez de ses Bienfaits !

Personne pratiquant l'aquapalming en mer

L’aquapalming, aussi appelé aquapalme, allie natation et aquagym pour muscler jambes, fessiers, mollets et éliminer la peau d’orange.   Enfilez vos palmes et sautez dans la piscine pour enchaîner battements et ondulations.   Rien de mieux que des cours collectifs d’aquapalming en musique pour faire du sport dans la bonne humeur !   Aquapalming, quel […]

Métabolisme lent ou métabolisme rapide ?

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Métabolisme lent ou métabolisme rapide ? Connaissez-vous la différence entre un métabolisme lent et un métabolisme rapide ? Non ? Alors c’est parti ! AVANT TOUT CHOSE… QU’EST CE QU’UN MÉTABOLISME ? Le métabolisme définit l’ensemble des réactions couplées se produisant dans les cellules de l’organisme pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir : Maintenir […]

L’aquafitness, un sport pratiqué chez Aqua by !

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Vous connaissez le fitness, ce sport qui désigne un ensemble d’activités physiques, et bien chez Aqua by, on pratique le fitness dans l’eau, d’où son nom : l’aquafitness. Mais Aqua by c’est quoi ? Aqua by, c’est l’aquabiking autrement. Vous vous imaginez que l’aquabiking est un sport individuel pratiqué seul avec un écran ? Et […]

Est-ce que l’aquabiking fait perdre du ventre ?

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L’aquabiking fait-il perdre du ventre ? Lorsque vous faites de l’aquabiking, on ne va pas vous l’apprendre, les cuisses sont la partie du corps que vous sollicitées le plus. Cependant sans vraiment s’en rendre compte, afin de rester droit sur son vélo, sans se dandiner de droite à gauche, ou encore lorsqu’on est en danseuse, […]

La rééducation en piscine : les bienfaits

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Après un accident, il faut souvent faire de la rééducation. Faire une rééducation dans l’eau est un avantage considérable pour plusieurs raisons. Être dans l’eau est idéal car le corps est en quasi-apesanteur. De plus, l’eau chaude permet aux muscles de se détendre, vous gagner alors en amplitude musculaire. Suite à un accident sollicitant les […]

Le sport, c’est bon pour le moral !

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ON VOUS L’APPREND PEUT ÊTRE, MAIS, LE SPORT, C’EST BON POUR LE MORAL ! En effet pratiquer un sport régulièrement diminue la fatigue et augmente le tonus. Évidemment on ne va pas se mentir en vous disant que le sport, ça fatigue ! Mais le fait est que lorsque vous faites une activité sportive régulière […]