Aquabiking : quelles solutions pour éviter les crampes musculaires ? 

Il vous arrive régulièrement de souffrir de crampes musculaires lorsque vous pratiquez du sport, pendant ou après l’effort ? Vous vous demandez pourquoi et comment elles surviennent ? Douloureuses, et parfois même dangereuses, vous vous en passeriez bien et on vous comprend ! En immobilisant l’un de vos membres pendant plusieurs minutes, une crampe peut […]

L’AquaPerforming : L’aquasport en piscine qu’il vous faut !

Envie de pratiquer un sport en piscine ? Ça tombe bien, nous avons développé divers concepts mêlant l’AquaCycling et le fitness pour satisfaire toutes vos envies. Notre souhait ? Vous faire découvrir de nouvelles expériences sportives en piscine qui favorisent le dépassement de soi, dans un lieu propice à la détente.  Parmi les cours d’aquabike […]

L’aquapalming chez Aqua by !

Qu’est-ce-que l’aquaplaming ? On vous explique tout ! Descendez du vélo et enfilez les palmes, l’aquapalming se pratique les lundis et dimanches soir chez Aqua by. 45 minutes d’un programme totalement différent : l’aquapalming ! On quitte le vélo pour travailler d’autres zones du corps. Les palmes et autres accessoires utilisés pendant la séance renforcent […]

Métabolisme lent ou métabolisme rapide ?

aquabiking-paris-halteres

Métabolisme lent ou métabolisme rapide ? Connaissez-vous la différence entre un métabolisme lent et un métabolisme rapide ? Non ? Alors c’est parti ! AVANT TOUT CHOSE… QU’EST CE QU’UN MÉTABOLISME ? Le métabolisme définit l’ensemble des réactions couplées se produisant dans les cellules de l’organisme pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir : Maintenir […]

L’aquafitness, un sport pratiqué chez Aqua by !

haltères-aquabiking

Vous connaissez le fitness, ce sport qui désigne un ensemble d’activités physiques, et bien chez Aqua by, on pratique le fitness dans l’eau, d’où son nom : l’aquafitness. Mais Aqua by c’est quoi ? Aqua by, c’est l’aquabiking autrement. Vous vous imaginez que l’aquabiking est un sport individuel pratiqué seul avec un écran ? Et […]

La rééducation en piscine : les bienfaits

aquabikes-paris

Après un accident, il faut souvent faire de la rééducation. Faire une rééducation dans l’eau est un avantage considérable pour plusieurs raisons. Être dans l’eau est idéal car le corps est en quasi-apesanteur. De plus, l’eau chaude permet aux muscles de se détendre, vous gagner alors en amplitude musculaire. Suite à un accident sollicitant les […]

Garder la forme, même enceinte, grâce à l’aquabiking !

grossesse aquabike

Pouvez-vous continuer à pratiquer un sport une fois enceinte ? La réponse est oui ! Mais lequel ? L’aquabiking bien sûr ! Vous êtes enceinte et vous ne savez pas quel sport est bon pour votre bébé et pour vous. C’est normal. Vous avez envie de continuer à garder la forme, durant les 9 prochains […]

Le sport, c’est bon pour le moral !

mosaique-nage

ON VOUS L’APPREND PEUT ÊTRE, MAIS, LE SPORT, C’EST BON POUR LE MORAL ! En effet pratiquer un sport régulièrement diminue la fatigue et augmente le tonus. Évidemment on ne va pas se mentir en vous disant que le sport, ça fatigue ! Mais le fait est que lorsque vous faites une activité sportive régulière […]

L’aquabiking enceinte, c’est possible ?

pregnant-women-aquabike

Beaucoup de femmes se demandent si pratiquer une activité physique est tolérée lorsque l’on est enceinte. Faire du sport lorsque l’on est enceinte n’est pas interdit, seulement certains sport sont déconseillés comme le vélo sur route qui peut engendrer des chutes et des coups. Et l’aquabiking enceinte alors ? Faire de l’aquabiking enceinte est autorisé […]

Aquabiking : avant / après

Adieu la cellulite Les effets de l’aquabiking avant après seront visibles rapidement. Lorsque l’on se pose la question les effets de l’aquabiking avant après , vous verrez dans un premier temps la fonte de la cellulite par la réduction des capitons formés pas les cellules graisseuses : Adieu la peau d’orange. Les effets de l’aquabiking […]