Le team building est une méthode qui permet de resserrer les liens entre collègues. Si votre entreprise est à Paris ou en Île-de-France, beaucoup d’options s’offrent à vous.
Entre activités sportives, escape games, jeux de piste ou même salles de réalité virtuelle, la capitale regorge d’idées pour votre prochain team building.
Alors, si vous manquez d’inspiration pour votre prochaine activité entre collègues, cet article est fait pour vous !
10 activités de team building à essayer sur Paris
1. Aqua by pour faire du sport en douceur
Si vous avez envie de découvrir une expérience sportive haut de gamme tout en douceur, Aqua by est fait pour vous !
Le concept est simple : différents cours collectifs d’aquabike guidés par des coachs qui vous accompagnent.
Chacune de nos sessions est pensée pour que vous puissiez vous défouler. Pour que tout le monde y trouve son bonheur, on vous propose différents formats de séance :
- Aqua performing
- Aqua cross
- Aqua HIIT
- Aqua CAF (Cuisses Abdos Fessiers)
- Aqua palming
Les sessions durent 45 minutes et ont pour objectif de vous aider à brûler un maximum de calories tout en renforçant votre corps.
Nos cours sont différents des séances d’aquabike traditionnel. Pourquoi ? Car nous vous proposons un entraînement complet : abdos, fessiers, cuisses, bras, etc.
De plus, nos sessions sont accessibles à tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’être des experts. Des coachs sont là pour vous guider et vous aider à chaque séance !
Pour bien finir votre team building aquatique, vous pourrez même vous détendre dans le sauna et le hammam en fin de session.
Chez Aqua by on pense à tout, vous avez juste besoin de prendre votre maillot de bain avec vous. Le reste, on s’en occupe :
- Serviettes
- Produits de beauté
- Sèche-cheveux
- Etc.
Alors, si vous avez envie de (re)découvrir l’aquabike entre collègues, venez tester Aqua by ! Nos 4 studios à Paris et à Boulogne vous attendent.
Les adresses
Aqua by – Session d’aquabike complète
- Réaumur – 82 rue Notre-Dame de Nazareth, 75003 Paris
- Bastille – 21 rue du Faubourg Saint-Antoine, 75011 Paris
- Charonne – 4 rue Jules Vallès, 75011 Paris
- Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt
2. Sous Légende pour un escape game version Le Bureau des Légendes
Si vos collègues et vous êtes fan du Bureau des Légendes, alors cet escape game est le team building qu’il vous faut.
L’objectif est de réussir une mission sans vous faire démasquer. Pour ça, vous aurez plusieurs énigmes à résoudre.
Vous allez jouer le rôle d’agents secrets tout en étant guidés par plusieurs comédiens. Ils ont chacun un rôle bien défini qui a son importance dans le jeu.
L’escape game dure environ 2h. 120 minutes pendant lesquelles vous êtes plongés dans un décor immersif de 300 m2 issu de la série Le Bureau des Légendes.
Vous êtes répartis en groupe de 3 à 6 joueurs, ce qui permet de jouer jusqu’à 30 personnes en simultané.
Deux formats vous sont proposés, un team building classique et un team building exclusif.
Le team building classique se déroule de la manière suivante :
- Vous êtes répartis en équipes
- Vous menez une enquête
- Les comédiens s’adaptent aux différentes situations
- Selon vos choix et vos actions, le déroulement de l’enquête est différent
- À la fin de l’enquête, vous repartez avec un badge souvenir
Le déroulement du team building exclusif est presque le même à quelques détails supplémentaires :
- Votre scénario est exclusif
- Des goodies sont offerts pour chaque participant (mug, casque, etc.)
- Vous recevez une photo d’équipe imprimée
Il y a également des options cocktail, restauration et réunion. Vous pouvez aussi privatiser différents espaces : bureau, bar, salon ou les 3 !
Et si vous préférez, vous pouvez même réaliser cet escape game dans vos bureaux ! Une salle issue de la série sera reconstituée pour l’occasion.
Alors, si vous avez envie de jouer les agents secrets comme dans Le Bureau des Légendes, n’hésitez plus !
L’adresse
Sous Légende – Escape Game le Bureau des Légendes
- 24 rue Racine, 75006 Paris
3. Le Cercle Boxing pour vous défouler sur des aqua-bags
Si vos collègues et vous, aimez vous défouler le temps d’un cours de sport, vous devez essayer Le Cercle pour votre prochain team building !
Le Cercle Boxing, c’est un studio de sport qui mélange à la fois la boxe et le bootcamp.
Les sessions durent 50 minutes et sont organisées en 10 rounds :
- 5 rounds de boxe où vous réalisez différents combos de boxe anglaise sur des aqua-bags.
- 5 rounds bootcamp où vous faites des exercices de renforcement sur des bancs avec des haltères.
Les séances du Cercle vont mettre votre cardio à l’épreuve, mais ce n’est pas tout. Vous allez aussi renforcer vos muscles !
Ne vous inquiétez pas, il n’y a aucun combat. Vous envoyez des coups uniquement sur les sacs de frappe remplis d’eau (aqua-bag).
De plus, les sessions sont accessibles à tout le monde, quel que soit votre niveau. Et de toute façon, des coachs motivants et souriants sont là pour vous guider et vous aider tout long des cours !
Les séances se font dans la pénombre et sont rythmées par des playlists qui vous donnent la pêche. Des néons et des jeux de lumière viennent ajouter à ça une ambiance digne des meilleures boîtes de nuit parisiennes.
Vous n’aurez besoin que de prendre une bonne tenue de sport et votre gourde dans votre sac de sport. Le Cercle s’occupe du reste :
- Gants
- Serviettes
- Fontaine à eau
- Produits de beauté
- Etc.
Vous avez le choix entre 2 studios différents. Un situé à Montmartre qui peut accueillir jusqu’à 44 personnes. Et un autre situé à Beaubourg qui peut accueillir jusqu’à 56 personnes.
Alors, si vous voulez vous défouler sur les aqua-bags avec vos collaborateurs, direction Le Cercle Boxing dans un de leurs 2 studios.
Les adresses
Le Cercle Boxing – Workout 50% boxe 50% bootcamp
- Montmartre – 6 rue de Clignancourt, 75018 Paris
- Beaubourg – 60 rue Quincampoix, 75004 Paris
4. 4 roues sous 1 parapluie pour (re)découvrir Paris en 2CV
Si vous avez envie de (re)découvrir Paris dans une ambiance fun entre collègues, alors ce rallye en 2CV est fait pour vous !
Répartis en équipes de 3 personnes, vous serez à bord d’une 2CV conduite par un chauffeur.
L’objectif est de répondre à plusieurs questions sur Paris qui vous permettent de résoudre une énigme.
Pour répondre aux questions, un roadbook vous est donné au début du rallye. Vous allez donc devoir guider votre chauffeur selon les indications du carnet de voyage.
Établissez un plan d’attaque afin de trouver chaque réponse. Elles vous donneront des indices pour vous aider à résoudre l’énigme !
Mais vous allez également devoir relever des défis de créativité. Pour ça, vous serez équipé de polaroïds pour immortaliser ces défis.
L’itinéraire du rallye est personnalisable. Tout dépendra de la stratégie de votre équipe !
Ce rallye en 2CV dure environ 3 heures et se déroule de la manière suivante :
- Vous êtes accueilli pour une explication du rallye
- Ensuite vous partez pour environ 2h30 afin de résoudre l’énigme
- À la fin du rallye les points sont comptés
- L’équipe gagnante savoure sa victoire avec du champagne
Alors, pour un team building atypique où vous résolvez une énigme en 2CV, n’hésitez pas à contacter 4 roues sous 1 parapluie !
L’adresse
4 roues sous 1 parapluie – Rallye les coulisses de Paris en 2CV
- 22 rue Bernard Dimey, 75018 Paris
5. DECIBEL pour danser sans complexe
Si vos collègues et vous, adorez danser au rythme de la musique, dans ce cas, vous devez essayer DECIBEL pour votre futur team building à Paris !
Le concept de DECIBEL est de décomplexer la danse. Pour ça, le studio de dance workout propose des séances qui mélangent :
- Des chorégraphies rythmées qui challengent votre cardio.
- Des exercices de fitness qui font travailler vos muscles.
Les cours durent 45 minutes pendant lesquelles vous êtes plongés dans la pénombre et rythmés par des playlists exclusives. À ça, s’ajoutent des néons qui vous plongent dans une véritable ambiance de boîte de nuit !
Des sessions immersives et sans jugement accessibles à tout le monde, que vous sachiez danser ou pas !
Des coachs vous guident tout au long des sessions afin de vous montrer les pas et les différents exercices.
Et pour votre cours, vous n’aurez besoin que de votre tenue de sport et de votre gourde. Le reste vous est mis à disposition :
- Serviettes
- Produits de beauté
- Douches
- Fontaine à eau
- Etc.
Alors, pour lâcher prise entre collègues le temps d’un cours de danse pas comme les autres, direction DECIBEL !
L’adresse
DECIBEL Studio – Dance Workout
- 60 rue Quincampoix, 75004 Paris
6. Fly View pour découvrir Paris en réalité virtuelle
Si votre équipe a envie de voir Paris d’un autre œil, alors ce team building en réalité virtuelle est celui qu’il vous faut.
Fly View vous propose de voyager en réalité virtuelle afin de découvrir une vraie expérience immersive.
Équipés de jetpacks (simulateurs de vol) et de casques VR, vous allez pouvoir survoler Paris et d’autres destinations.
Fly View vous propose de choisir parmi 5 univers de réalité virtuelle différents :
- Survol de Paris
- Survol de la France
- Paris caché
- Visite de Notre-Dame
- Pyramides d’Égypte
Chez Fly View il y a 4 salles d’expériences qui permettent donc d’accueillir de grands groupes :
- 2 salles de survol (chacune de 24 places)
- 2 salles de téléportation (une de 14 places et une de 18 places)
Les team buildings se font en général par groupe de 13 à 30 personnes. Mais si vous êtes plus nombreux, vous pouvez choisir une formule sur mesure.
Le team building jusqu’à 30 personnes se déroule ainsi :
- 2 expériences VR au choix parmi les 5
- Un accueil et un service personnalisé
- L’espace privatisé le temps de votre expérience
- Une offre de restauration adaptée
- Une session photo avec 3 bornes photo
Et pour les team buildings allant jusqu’à 120 personnes, vous pouvez privatiser le lieu :
- Pour un cocktail, un dîner ou autre évènement
- Les espaces sont mis à votre disposition
- L’accès aux expériences VR et aux bornes photo est illimité
- Une équipe vous accompagne
Alors, si vous souhaitez vivre une véritable expérience immersive en survolant Paris entre collègues, faites votre prochain team building chez Fly View !
L’adresse
Fly View – Expériences en réalité virtuelle
- 30 rue du 4 Septembre, 75002 Paris
7. DRIP pour mettre votre cardio à l’épreuve
Si vous avez envie d’une bonne session de sport intense entre collègues, DRIP est l’activité à tester pour votre prochain team building.
DRIP propose des séances de HIIT (High Intensity Interval Training) pensées pour vous dépenser et tout donner.
Les sessions durent 45 minutes et se font en groupe. Rien de mieux pour s’entraider et se pousser à ne rien lâcher ensemble.
L’entraînement se fait sur 7 ateliers où vous passez 1 minute sur chaque atelier. Au total, vous les répétez 3 fois. C’est assez intensif, votre cardio risque de vite monter.
Les 7 ateliers sont les suivants :
- Skierg
- Medecine ball
- Cardio
- Dumbbell
- Kettlebell
- Assault bike
- Bodyweight
Des playlists motivantes vous aident à vous dépasser sur chaque exercice Et bien sûr vous êtes accompagnés par des coachs qui vous aident à tout donner et à bien réaliser chaque mouvement.
Les entraînements proposés par DRIP sont accessibles à n’importe qui. Bien qu’ils soient intensifs, tout le monde a sa place !
En plus, vous êtes plongés dans la pénombre, alors vous n’avez pas à vous soucier du regard des autres.
Pour votre session, préparez une tenue de sport bien respirante et une grande gourde. Le reste, DRIP s’en occupe pour vous :
- Serviettes
- Fontaines à eau
- Produits de beauté
- Douches
- Etc.
Alors, pour vous dépasser en groupe et vous motiver tous ensemble, testez les cours de HIIT chez DRIP.
L’adresse
DRIP – HIIT Workout
- 50 rue Monceau, 75008 Paris
8. Chef Square pour un challenge culinaire en équipe
Si vos collègues aiment cuisiner et ont le goût du challenge, alors ce team building culinaire est fait pour vous !
Avec le challenge culinaire “team cooking” de Chef Square, vous allez devoir vous organiser en brigade pour réaliser une recette.
Un chef vous fait découvrir les recettes que vous allez devoir réaliser avant de passer aux fourneaux. Car oui, vous allez faire un menu entier !
Au programme : 2h de préparation en cuisine, suivie de 1h30 de dégustation. Le chef est là pour vous donner quelques conseils si vous en avez besoin.
Les recettes sont faites à base de produits de saison bio ou locaux. Ce qui permet notamment de sensibiliser sur l’importance des bons produits et du fait maison !
Bien sûr, tous les ustensiles de cuisine sont à votre disposition pour ce challenge. Vous aurez même droit à votre propre tablier !
Une fois les recettes terminées, vous les dégustez ensemble autour d’un vin ou d’une bonne eau selon les préférences.
Chef Square propose aussi d’autres types d’ateliers culinaires à tester en équipe : challenge culinaire, challenge pâtissier, parcours gourmand, cuisine italienne, etc.
La plupart de ces ateliers se font par groupe de 10 à 45 personnes. Sauf le parcours gourmand qui se fait plutôt entre 45 et 100 personnes.
Chef Square vous accueille dans 3 cuisines que vous pouvez facilement privatiser pour vos évènements de team building.
Alors, pour mettre vos capacités de chef à l’épreuve entre collègues, vous où faire pour votre prochain team building !
Les adresses
Chef Square – Team Building en cuisine
- Bastille sur cour – 40 rue Sedaine, 75011 Paris
- Bastille sur rue – 31 rue Sedaine, 75011 Paris
- Beaubourg – 10 rue du Bourg l’Abbé, 75003 Paris
9. POSES Studio pour une expérience sportive immersive
Si vous avez envie de tester un concept à la fois sportif et relaxant, POSES est l’activité de team building qu’il vous faut.
POSES est un studio de sport qui mélange 3 pratiques : yoga, pilates et barre. Le but étant de décomplexer chacune d’entre elles.
Vous pouvez donc choisir parmi 3 types de sessions différents :
- Yoga flow – inspiré du yoga vinyasa, un type de yoga dynamique
- Pilates flow – inspiré du pilates avec des séquences cardio
- Barre flow – inspiré de la méthode barre utilisée par les danseurs
Dans chaque session vous mélangez les mouvements du flow choisi avec des exercices de renforcement musculaire (Pulse&POSES).
Chaque séance dure 50 minutes, pendant laquelle vous êtes plongés dans la pénombre. Des playlists (indie rock et hip-hop) et des jeux de lumière accompagnent vos mouvements.
Bien sûr, vous êtes guidés et accompagnés par des coachs tout au long de votre cours.
Les flows de chez POSES sont accessibles à tout le monde, et ce, quel que soit votre niveau. Tout le monde à sa place !
Pour préparer votre sac, prévoyez une tenue de sport confortable et une gourde. POSES met à votre disposition tout le reste :
- Tapis
- Bloc
- Fontaine à eau
- Produits de beauté
- Serviettes
- Etc.
Alors, pour vivre une expérience sportive qui mélange immersion visuelle et sonore, prévoyez votre futur team building chez POSES !
L’adresse
POSES Studio – Yoga, pilates et barre
- 21 rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris
10. Quiz Room pour vous défier sur des questions
Si vos collègues aiment les quiz télévisés, Quiz Room est l’activité qu’il vous faut pour votre prochain team building !
Inspiré des émissions de télé, Quiz Room vous propose un jeu de culture générale dans un décor en cercle comme celui du Maillon Faible.
Les parties se font en binôme ou en trio. Vous répondez à des questions sur 6 thèmes différents :
- Sport
- Vie quotidienne
- Société
- 1er de la classe
- Musique
- Cinéma et séries
Ce quiz est accessible à tout le monde ! Les questions peuvent aller des ingrédients pour faire un gâteau au chocolat aux lignes de métro.
Et vous pouvez même demander à inclure des questions personnalisées. Ce qui rend le quiz encore plus fun !
Pour répondre aux questions, vous devez être l’équipe la plus rapide à appuyer sur le buzzer. Et au fil des manches vous pouvez utiliser des jokers pour mettre des bâtons dans les roues de vos adversaires.
Les parties se font dans 1 salle pour les groupes de 8 à 18 personnes. Mais si vous êtes plus nombreux (de 20 à 54 personnes), vous pourrez faire un tournoi sur 3 salles en simultané.
Le format de jeu est déterminé selon le nombre de joueurs. Ce qui permet de choisir celui qui vous sera le plus adapté.
Pour une session sur 1 seule salle, comptez environ 1h15, contre 1h45 sur 2 ou 3 salles en même temps.
À la fin du quiz chaque participant pourra repartir avec un jeu de société et chaque équipe aura sa photo souvenir.
Et si vous voulez, il y a même des options petit-déjeuner, goûter, cocktail ou dîner pour profiter après votre session de jeu.
Alors, pour un quiz fun et déjanté entre collègues, n’hésitez pas à contacter Quiz Room pour votre prochain team building !
Les adresses
Quiz Room – Jeux de quiz
- Odéon – 9 rue Guénégaud, 75006 Paris
- La Villette – 30 avenue Corentin Cariou, 75019
Des idées de team building insolite à Paris
Si vous souhaitez surprendre vos équipes avec des activités insolites, nous vous avons préparé une petite liste :
- Atelier de brassage de bière (La Beer Fabrique Paris 11e)
- Chasse au trésor et enquête (Ma Langue Au Chat Paris 1er)
- Rallye en tuk-tuk électrique (Marcopolette Paris 18e)
- Lancer de haches (Les Cognées Paris 18e)
- Jeu de piste façon Pékin Express (2ISD Paris 8e)
- Simulateur de vol (Aviasim Paris 13e)
- Escape game d’horreur (The Dark Dreams Montreuil)
- Jeu de piste au Musée du Louvre (CBR Paris 14e)
- Descente en rappel urbain (Caps Paris 14e)
- Atelier de fabrication de chocolat (Atelier Edward Paris 1er)
- Tir à l’arc (Pack Team Building Paris 6e)
- Casser des objets (Fury Room Paris 2e)
- Énigmes et défis comme Fort Boyard (Widetrip Montreuil)
- Enquête au Musée d’Orsay (Schweps Events Paris 7e)
- Laser game (Laser World Paris 14e)
Quelles activités de team building choisir ?
Les entreprises ont souvent tendance à préférer les mêmes activités de team building. Parmi les plus choisies, on peut citer :
- Les team buildings sportifs (olympiades, accrobranche, etc.)
- Les team buildings virtuels (escape game, réalité virtuelle, etc.)
- Les team buildings culinaires (top-chef, cuisine, pâtisserie, etc.)
- Les team buildings artistiques (peinture, danse, théâtre, etc.)
- Les team buildings culturels (jeu de piste, rallye, etc.)
- Etc.
Mais le choix de ces activités peut se faire en fonction des besoins de votre entreprise et de vos équipes :
- Les activités ludiques sont idéales pour renforcer la communication
- Les activités sportives sont recommandées pour le goût du challenge
- Les activités artistiques sont parfaites pour découvrir de nouveau talent
- Les activités culturelles permettent de développer la cohésion d’équipe
- Etc.
Où organiser un team building à Paris ?
Vous avez plusieurs choix qui s’offrent à vous. Selon le nombre de participants, vous pouvez faire un team building :
- Dans vos bureaux
- Sur le lieu de l’activité choisie
- Dans un lieu culturel
- Dans une salle privatisée
- Dans une base de loisir
- Dans un parc en extérieur
- En ligne
- Dans un lieu public selon l’activité
- Dans une autre ville dans le cadre d’un séminaire
Alors, libre à vous de choisir le lieu qui convient le plus à votre activité et au nombre de participants que vous êtes !
Conclusion
Paris regorge de différentes idées de team building. Entre les activités sportives, culturelles ou même culinaires, vous avez le choix !
Alors, n’hésitez pas à tester une de nos idées pour votre prochain team building. Sinon, vous pouvez continuer à chercher d’autres activités. Vous allez forcément trouver celles qui conviendront à vos équipes !
Découvrez l’aquabike chez Aqua by avant vos collègues
Vous avez choisi Aqua by pour votre prochain team building ? Mais vous avez envie de tester une session avant vos collègues ? Pas de problème, rejoignez-nous et jetez-vous à l’eau !
Vous l’avez compris, Aqua by vous propose de (re)découvrir l’aquabike. Et ça, en cours collectif avec un entraînement complet (bras, abdos, cuisses, fessiers, etc.).
Pour rendre la pratique plus fun et agréable, nous avons choisi de diversifier les séances. Ce qui permet à tout le monde de trouver le cours qui lui convient : aquabiking, aqua performing, aqua HIIT, aqua CAF, aqua cross ou aqua palming.
Les sessions restent accessibles pour tous les niveaux. Que vous ayez pratiqué fait de l’aquabike ou non, vous avez votre place dans nos bassins !
Alors, si vous avez envie de plonger dans le grand bain et tester l’aquabike avant vos collègues, réservez votre session !
Nos studios situés à Paris et à Boulogne n’attendent plus que vous. 💦
Des questions sur les cours de natation ? On vous répond !
Quelle distance pour commencer la natation ?
Si vous commencez la natation, un objectif de 100 à 200 mètres par leçon est un très bon début. Plus vous vous sentirez à l’aise dans l’eau et en nageant, plus vous pourrez augmenter les distances.
Mais pour vous encourager, le mieux c’est de vous fixer un objectif de temps, plutôt que de distance. Par exemple, dites-vous que vous allez nager pendant 15 minutes en faisant des petites pauses.
Est-ce que c'est bon de nager tous les jours ?
La natation est un sport doux qui ne présente que très peu, voire aucun risque. Vous pouvez donc nager tous les jours sans risquer de vous blesser si vous en avez envie.
Mais votre rythme va notamment dépendre de vos objectifs et de votre condition physique :
- Si vous débutez, vous sentirez rapidement une fatigue musculaire et articulaire, voire de potentielles douleurs.
- Si vous avez l’habitude de nager souvent, nager tous les jours peut faire partie de votre entraînement, surtout pour de la compétition.
Il n’y a donc pas forcément de contre-indication à nager tous les jours. Mais vous devez savoir que votre corps a quand même besoin de repos pour recharger ses batteries.
Surtout que si vous nagez juste pour le loisir ou pour vous entretenir, vous n’avez pas besoin de nager 7 jours sur 7. Un rythme de 1 jour sur 2 est déjà très bien !
Mais dans l’idée, nager tous les jours n’est pas une mauvaise initiative. Il vaut mieux nager un peu chaque jour, plutôt que 3 heures, une seule fois dans la semaine.
Quelle est la première nage à apprendre ?
La brasse ou le crawl sont souvent les toutes premières nages que vous apprenez lors de vos cours de natation. Pourquoi ? Car elles vous permettent de vous déplacer facilement dans l’eau.
Avec la brasse “classique”, vous n’avez pas forcément besoin de mettre la tête sous l’eau. Ce qui explique pourquoi la brasse est souvent la première nage que vous découvrez.
Quelle est la nage la plus facile à apprendre ?
La brasse et le crawl sont considérés comme les nages les plus faciles à apprendre. Raison pour laquelle ce sont celles que vous apprenez en premier.
Elles ne nécessitent pas autant de coordination dans les mouvements que si vous nagiez le papillon par exemple.
Par contre, la vraie brasse, la brasse coulée, n’est pas la nage la plus simple à maîtriser.
Il s’agit d’une nage sous l’eau avec des mouvements assez techniques. Alors que la brasse “classique”, elle, se nage en gardant la tête hors de l’eau.
Quelle est la nage la plus difficile à apprendre ?
Le papillon est probablement la nage la plus difficile à apprendre. Il est difficile à nager, car il demande beaucoup de force et une bonne coordination.
Mais ce qui rend le papillon compliqué, ce sont surtout la technique de respiration bien précise et les mouvements.Mais la brasse coulée, comme on vous l’a dit juste au-dessus, est aussi une nage difficile à apprendre !
