Aquabiking : quelles solutions pour éviter les crampes musculaires ?
Il vous arrive régulièrement de souffrir de crampes musculaires lorsque vous pratiquez du sport, pendant ou après l’effort ? Vous vous demandez pourquoi et comment elles surviennent ? Douloureuses, et parfois même dangereuses, vous vous en passeriez bien et on vous comprend …
L’AquaPerforming : L’aquasport en piscine qu’il vous faut !
Envie de pratiquer un sport en piscine ? Ça tombe bien, nous avons développé divers concepts mêlant l’AquaCycling et le fitness pour satisfaire toutes vos envies. Notre souhait ? Vous faire découvrir de nouvelles expériences sportives en piscine qui favorisent le dépassement …
Qu’est-ce que le cocooning ? Le top 5 des étapes à suivre pour l’adopter cet automne.
“Cocooning” : ce mot prend d’assaut nos mois d’automne et d’hiver, mais savez-vous vraiment ce qu’il veut dire ? Dans sa définition, le cocooning invite à se reposer dans un confort douillet. Il est synonyme de relaxation et de bien-être, et il …
L’aquabiking débarque à Boulogne !
Vous vivez à Boulogne et êtes à la recherche d’une nouvelle activité sportive ? Vous avez entendu parler de l’aquabike et vous demandez ce qui se cache derrière ce sport aquatique ? Dans cet article, on vous explique pourquoi pédaler dans l’eau …
Un hammam à Boulogne ?
Contrairement au sauna, le hammam est un espace dans lequel est diffusée une chaleur humide, et donc de la vapeur. Détox, apaisant, purifiant… on ne saurait dire quel adjectif lui correspond le mieux ! L’humidité et la chaleur forment un duo aux …
Nouveauté à Boulogne : l’aquavélo !
Vous êtes à la recherche d’une activité sportive qui vous correspond ? Vous voulez vous dépenser mais éviter les courbatures du lendemain ? Vous vivez ou travaillez à Boulogne ou ses alentours ? Aqua By a exaucé votre souhait en ouvrant son …
Quel sport pratiquer avec une hernie discale ?
Vous souffrez d’une hernie discale et vous demandez si vous pouvez reprendre une activité sportive ? La pratique d’un sport en cas d’hernie discale n’est effectivement pas à prendre à la légère. Mais elle est loin d’être impossible, bien au contraire ! …
Que faire comme exercices chez soi ?
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi et comment maintenir une activité physique en restant chez vous ? Vous aimeriez connaître quelques mouvements simples à réaliser depuis votre salon pour rester en forme ? Voici notre sélection des meilleurs exercices de fitness à …
Quelles positions adopter au travail ?
Nous sommes de plus en plus nombreux·ses à passer des heures assis·e chaque jour derrière un ordinateur pour travailler. Au bureau, en espace de coworking comme chez soi, il est alors essentiel pour son bien-être et sa productivité de prendre soin de …
