“Cocooning” : ce mot prend d’assaut nos mois d’automne et d’hiver, mais savez-vous vraiment ce qu’il veut dire ? Dans sa définition, le cocooning invite à se reposer dans un confort douillet. Il est synonyme de relaxation et de bien-être, et il …

Vous vivez à Boulogne et êtes à la recherche d’une nouvelle activité sportive ? Vous avez entendu parler de l’aquabike et vous demandez ce qui se cache derrière ce sport aquatique ? Dans cet article, on vous explique pourquoi pédaler dans l’eau …

Contrairement au sauna, le hammam est un espace dans lequel est diffusée une chaleur humide, et donc de la vapeur. Détox, apaisant, purifiant… on ne saurait dire quel adjectif lui correspond le mieux ! L’humidité et la chaleur forment un duo aux …

Vous êtes à la recherche d’une ​activité sportive​ qui vous correspond ? Vous voulez vous dépenser mais ​éviter les courbatures du lendemain ​? Vous vivez ou travaillez à Boulogne ou ses alentours ? ​Aqua By​ a exaucé votre souhait en ouvrant son …

Vous souffrez d’une hernie discale et vous demandez si vous pouvez reprendre une activité sportive ? La pratique d’un sport en cas d’hernie discale n’est effectivement pas à prendre à la légère. Mais elle est loin d’être impossible, bien au contraire ! …

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi et comment maintenir une activité physique en restant chez vous ? Vous aimeriez connaître quelques mouvements simples à réaliser depuis votre salon pour rester en forme ? Voici notre sélection des meilleurs exercices de fitness à …

Nous sommes de plus en plus nombreux·ses à passer des heures assis·e chaque jour derrière un ordinateur pour travailler. Au bureau, en espace de coworking comme chez soi, il est alors essentiel pour son bien-être et sa productivité de prendre soin de …

L’appel du canapé ou du lit est parfois plus fort que votre envie d’aller courir ? Vous ressentez actuellement un ​manque de motivation à faire du sport​ et ne savez pas comment lutter​ ? Rassurez-vous, vous êtes loin d’être seul·e dans ce …