Durant 45 minutes, vous enchaînez un maximum de cycles d’exercices à très forte intensité afin de brûler un maximum de calories. Entre chaque cycle, pas de repos mais une récupération
en faible intensité pour ne pas perdre le rythme !
On favorise ainsi la perte de poids et un maximum de calories sont brûlées pendant plus de temps grâce à « l’afterburn effect » : le corps continue de brûler des calories plusieurs heures après la séance !
N.B. : les cours AquaHiiT sont dédiés aux bikers confirmés.
100% CARDIO
Une séance 100% cardio
45 MINUTES
pour renforcer votre métabolisme
ZÉRO PAUSE
les périodes de récupération se font à faible intensité
UN AFTERBURN EFFECT GARANTI
continuez de brûler des calories plusieurs heures après la séance !
Aucun cours disponible.
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Lundi – 19:30
Mardi – 18:45
Jeudi – 20:15
Dimanche – 12:00
Lundi – 18:00
Mardi – 12:00
Vendredi – 10:00
Samedi – 18:00
Qu’il s’agisse d’une séance classique ou performing, vos cheveux ne sont jamais mouillés. Une serviette, des produits de douche et le sauna sont mis gracieusement à votre disposition après chaque séance pour vous assurer confort et détente.
