ON NE VA PAS SE MENTIR…IL COMMENCE À FAIRE UN PEU FROID.
La motivation pour faire notre sport hebdomadaire est de plus en plus difficile à trouver, souvent cachée au fond de nos couettes si douces, si chaudes et si accueillantes. Mais ne nous y trompons pas, l’activité physique est primordiale en cette période, et on vous explique pourquoi :
 FINI LES PETITS RHUMESL’activité physique stimule nos défenses immunitaires, nous rendant moins sensibles aux changements de température |
 DORMIR COMME UN BÉBÉLa fatigue musculaire engendrée par notre séance nous aidera à nous endormir bien plus facilement que la fatigue morale d’une grosse journée de travail. |
 BE ZEEENNNOn ne pense plus à rien, on se focus sur le coach, on oublie tout le reste… et on en ressort bien plus léger ! |
 LAST BUT NOT LEAST…Nous avons bien travaillé cet été pour nous sentir bien dans notre peau, alors non, nous ne laisserons pas les repas d’hiver tout gâcher ! |
