Combien de séances d’aquabiking faut-il faire pour avoir des résultats ?
Vous avez envie de perdre du poids ou de muscler vos fesses ? L’aquabiking est un sport doux et intense à la fois qui permet d’obtenir de très bons résultats. Vous n’avez pas de temps à perdre et vous voulez vous assurer que vous atteindrez rapidement vos objectifs ? Découvrez les conseils de l’équipe d’Aqua by ! Pour bénéficier des nombreux bienfaits de l’aquabike, la régularité des séances est très importante. En effet, un seul cours d’aquabiking par semaine n’est pas suffisant pour rapidement obtenir des résultats.
Chez Aqua by, nous conseillons à nos adhérents de faire au minimum 3 séances d’aquabike par semaine. S’investir dans un sport est encore la meilleure façon de voir ses efforts récompensés rapidement !
Pour un avant/après encore plus impressionnant, nous recommandons régulièrement à nos adhérents d’alterner les cours d’aquabike : classique, performing, CAF (Cuisses-Abdos-fessiers)… De cette manière, vous ne vous lasserez pas et vous aurez la garantie de bien faire travailler toutes les zones de votre corps ! L’aquabike est un sport idéal pour obtenir de bons résultats, qu’il s’agisse de perdre du poids ou de simplement raffermir sa silhouette. Mais ça ne fait pas tout ! Si vous souhaitez atteindre rapidement vos objectifs, il est essentiel que vous adoptiez une bonne hygiène de vie.
Pour résumer, voici la meilleure stratégie à adopter :
- 3 séances d’aquabike par semaine au minimum
- Une alimentation équilibrée
- Limiter le stress chez soi et au travail
- Bien dormir
Il est difficile de dire en combien de temps vous atteindrez vos objectifs, car chaque cas est unique. Mais si vous faites régulièrement de l’aquabike et que vous adoptez une bonne hygiène de vie, les premiers effets ne devraient pas tarder à apparaître.
C’est décidé, vous allez vous mettre sérieusement à l’aquabike ? Aqua by vous accueille dans ses 3 studios parisiens : Réaumur, Charonne et Bastille. Quelle que soit la séance choisie, vous serez accompagnée par un coach qui prendra le temps de vous aider à atteindre vos objectifs ! Réservez sans plus tarder votre première séance, directement sur notre site !
