Une activité accessible à tous
– Facile à pratiquer
L’aquabiking est un sport ouvert à tous les niveaux et à tout le monde. Comme toutes les activités sportives, il existe des niveaux de difficultés et le bike permet de régler le niveau de résistance. Plus doux qu’un vélo d’appartement ou d’extérieur, l’effort est ainsi fourni plus facilement.
– Excellent pour la ligne
Le vélo de route est un très bon sport pour galber les jambes.
L’aquabiking renforce, en plus, le retour veineux et lymphatique pour lutter efficacement contre la rétention d’eau. Les jambes s’affinent petit à petit.
Autre point positif pour la ligne : pédaler dans l’eau agit comme un auto-massage. Il permet de lisser la peau. Sans s’en rendre compte, autour de 500 calories sont perdues par séance !
– Bon pour le moral
Pratiqué en cours collectif, ce sport est très dynamisant. La musique permet de varier les exercices et le coach donne des conseils essentiels. Une séance est rythmée par différentes positions, des accélérations, des étirements… Alors pas d’hésitation à avoir !
