Aquabiking : quelles solutions pour éviter les crampes musculaires ?
Il vous arrive régulièrement de souffrir de crampes musculaires lorsque vous pratiquez du sport, pendant ou après l’effort ? Vous vous demandez pourquoi et comment elles surviennent ? Douloureuses, et parfois même dangereuses, vous vous en passeriez bien et on vous comprend ! En immobilisant l’un de vos membres pendant plusieurs minutes, une crampe peut […]
L’AquaPerforming : L’aquasport en piscine qu’il vous faut !
Envie de pratiquer un sport en piscine ? Ça tombe bien, nous avons développé divers concepts mêlant l’AquaCycling et le fitness pour satisfaire toutes vos envies. Notre souhait ? Vous faire découvrir de nouvelles expériences sportives en piscine qui favorisent le dépassement de soi, dans un lieu propice à la détente. Parmi les cours d’aquabike […]
Aquapalming : Enfilez Vos Palmes et Profitez de ses Bienfaits !
L’aquapalming, aussi appelé aquapalme, allie natation et aquagym pour muscler jambes, fessiers, mollets et éliminer la peau d’orange. Enfilez vos palmes et sautez dans la piscine pour enchaîner battements et ondulations. Rien de mieux que des cours collectifs d’aquapalming en musique pour faire du sport dans la bonne humeur ! Aquapalming, quel […]
Métabolisme lent ou métabolisme rapide ?
Connaissez-vous la différence entre un métabolisme lent et un métabolisme rapide ? Non ? Alors c’est parti ! AVANT TOUT CHOSE… QU’EST CE QU’UN MÉTABOLISME ? Le métabolisme définit l’ensemble des réactions couplées se produisant dans les cellules de l’organisme pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir : Maintenir l’organisme en vie, c’est-à-dire permettre la […]
La rééducation en piscine : les bienfaits
Après un accident, il faut souvent faire de la rééducation. Faire une rééducation dans l’eau est un avantage considérable pour plusieurs raisons. Être dans l’eau est idéal car le corps est en quasi-apesanteur. De plus, l’eau chaude permet aux muscles de se détendre, vous gagner alors en amplitude musculaire. Suite à un accident sollicitant les […]
Le sport, c’est bon pour le moral !
ON VOUS L’APPREND PEUT ÊTRE, MAIS, LE SPORT, C’EST BON POUR LE MORAL ! En effet pratiquer un sport régulièrement diminue la fatigue et augmente le tonus. Évidemment on ne va pas se mentir en vous disant que le sport, ça fatigue ! Mais le fait est que lorsque vous faites une activité sportive régulière […]
Aquabike & enceinte : découvrez les sports et leurs bienfaits !
La grossesse est une expérience unique et intense. Pour certaines femmes, c’est même une épreuve physique : les essoufflements et les douleurs au niveau du dos et du bassin sont difficiles à éviter à partir du sixième mois de grossesse. Découvrez nos conseils pour prendre soin de vous pendant que bébé grandit ! Je suis […]
Aquabiking : avant / après
Adieu la cellulite Les effets de l’aquabiking avant après seront visibles rapidement. Lorsque l’on se pose la question les effets de l’aquabiking avant après , vous verrez dans un premier temps la fonte de la cellulite par la réduction des capitons formés pas les cellules graisseuses : Adieu la peau d’orange. Les effets de l’aquabiking […]
Quels sports après la grossesse ?
Ça y est ! Nous avons l’autorisation des médecins et une solution de garde pour le petit bout de chou : nous pouvons donc reprendre le sport. Néanmoins quel sport choisir après un accouchement ? Comment fixer ses objectifs ? Comment gérer sa reprise ? Y ALLER ÉTAPE PAR ÉTAPE Une grossesse et un accouchement […]
