L’aquagym prénatal selon Aqua by

Des séances guidées par des coachs professionnels

Découvrez l’aquagym prénatal avec Aqua by

Profitez de sessions spécialement adaptées pour les femmes enceintes ! Un mélange entre aquagym et aquabike qui vous permet de rester en forme et de continuer une activité sportive.

et en toute sécurité

L’aquagym prénatal se pratique immergé dans une piscine, cela rend votre corps plus léger et évite les chocs sur les articulations. Les mouvements sont doux et favorisent la circulation sanguine des jambes.

Moins de douleurs

liées à la grossesse

Cette pratique sportive vous aide à soulager problèmes de dos, sensations de jambes lourdes, nausées et réduit la tension artérielle. Vous allez aussi améliorer votre souffle, ce qui vous aidera lors de la naissance de votre bébé !

Idéal pour vous

détendre

Avec l’aquagym prénatal, détendez-vous physiquement et mentalement. Lâchez prise le temps d’une séance et évacuez le stress lié à votre période de grossesse. Une sensation de détente qui va vous permettre de préparer sereinement votre futur accouchement.

Tonifiez-vous même

pendant la grossesse

Qui a dit qu’attendre un bébé et faire de l’ exercice n’était pas compatible ? Le mix entre aquabike et aquagym sollicite plusieurs muscles, brûle les calories, et aide à réduire l’aspect peau d’orange de la peau grâce à l’effet drainant et massant de l’eau.

Des coachs à votre

écoute

En plus de préparer des séances pour futures mamans, les coachs professionnels d’Aqua by vous guident et adaptent les cours pour vous. Intensité réduire du Cardio-training, remplacement des exercices d’abdos, etc. Vous trouverez votre rythme facilement !

Une offre spéciale de bienvenue

Mettez votre maillot de bain dans votre sac et rejoignez-nous pour votre première séance !

Offre de Bienvenue

Profitez de votre première session à seulement 20€ !

30 €

20€

Ils parlent d'Aqua by

Les avis de nos membres

Les avis
de nos membres

avis Aqua by 2

Justine B.

Note sur 5

Super salle, très bonne ambiance et cours ultra motivants. L'accès au sauna est très appréciable après une session d'aquabike et les locaux sont toujours propres !

Cercle de couleur saumon avec les initiales CH

Clélia H.

Note sur 5

Superbe découverte que ce centre d'aquabike!! Idéal pour affiner et muscler les jambes, et mention spéciale à Ulrich pour le gainage et soucis du détail ! Merci j'ai enfin trouvé mon sport de prédilection 🙏

Cercle de couleur saumon avec les initiales MB

Mariangela B.

Note sur 5

Super découverte, je vais rapidement devenir addict ! Je le conseille à tous ceux qui veulent faire du sport dans une ambiance drôle et décomplexée.... Et après la séance on se sent SI BIEN !

Cercle de couleur saumon avec les initiales EA

Emilie A.

Note sur 5

Espace très propre, mise à disposition de tout le nécessaire pour pouvoir enchainer directement avec une journée de travail. Dispose d'un sauna spacieux très agréable (surtout après une séance musclée!), équipe de coach sympathique et efficace

Cercle de couleur saumon avec les initiales LR

Lucile R.

Note sur 5

Session qu'Aqua Bike complète (haut et bas du corp) avec de la musique sympa pour se motiver. Et le sauna accessible pour se reposer après la séance au top !

Ai-je besoin du pass sanitaire pour accéder au studio ?

Oui, le pass sanitaire est obligatoire pour se rendre au studio.
Pour pouvoir bénéficier du pass sanitaire, il suffit de réunir un des trois critères suivants :
– avoir reçu une vaccination complète contre le Covid-19 (une semaine après avoir reçu sa dernière injection),
– présenter un test PCR ou antigénique négatif de moins de 24 heures 
– avoir un certificat de rétablissement du Covid-19. 

Combien de temps avant une séance faut-il se présenter ?

Les portes du studio ouvrent 30 minutes avant le cours. Pour mettre en place sereinement ces changements, nous vous demandons d’arriver en avance à votre cours.

Le port du masque reste-t-il obligatoire ?

Le port du masque est obligatoire, avant et après la session, pour vous mais également pour notre staff. Il n’est en revanche pas obligatoire pour la pratique de l’activité, une fois le cours démarré.
Pas de masque ? Procurez-vous en un pour 0,50€ à l’accueil de nos studios ! 
Pour tout manquement à la règle, la direction se réserve le droit de vous refuser l’accès au studio.

Proposez-vous une séance d’essai ?

Oui ! Nous vous proposons une première séance d’essai à 20€. Pour la réserver, c’est ici.

Combien de temps avant une séance faut-il se présenter ?

Nous vous conseillons d’arriver 10-15 minutes avant le début de votre séance afin d’avoir le temps de vous changer et de vous installer correctement sur votre vélo. En cas de retard, votre vélo peut être ré-attribué.

Que faut-il prendre pour une séance ?

Vous n’avez besoin que d’un maillot de bain ! Nous fournissons tout le reste : serviettes, gel douche, shampoing, démaquillant, déodorant, cotons, sèches-cheveux, fer à lisser. Nous avons même une essoreuse à maillot de bain pour repartir avec son maillot sec dans son sac. Pas besoin de cadenas, vos affaires seront en sécurité dans les casiers à code.

Quelle est la fréquence idéale ?

Il n’y a pas de fréquence idéale. Tout dépend de vos besoins, envies et objectifs. N’hésitez pas à en discuter avec nos coachs ou notre staff à l’accueil !

Quelles parties du corps sont sollicitées ?

L’aquacycling permet un entrainement intense des fessiers, cuisses et abdominaux. Chez Aqua by vous travaillez également l’intégralité du corps, grâce à nos programmes alternant travail de vitesse, de résistance et de récupération active. Bras, abdominaux, fessiers, mollets, cuisses, aucune partie de votre corps n’est oubliée !

Est-ce que l’aquacycling fait grossir les muscles ?

L’aquacycling vous aide à vous tonifier mais ne fait absolument pas grossir les muscles.

Quel type de maillot porter ?

Une pièce ou deux pièces. L’important étant de vous sentir à l’aise dans vos mouvements avec votre maillot.

Comment faut-il se positionner sur le vélo ?

Une fois sur votre vélo quelques réglages sont à prévoir afin de ne pas se blesser. N’hésitez pas à regarder notre page explicative ici.

Une bouteille d’eau est-elle fournie avant chaque séance ?

Une bouteille Aquapax recyclable est offerte lors de votre toute première séance. Vous aurez la possibilité ensuite d’en acheter à l’accueil de nos studios, mais nous vous recommandons d’opter pour notre gourde Aqua by, encore plus écolo !

Faut-il avoir des chaussons ?

Nos vélos ne nécessitent pas le port de chaussons aquatiques. La majorité de nos membres sont pieds nus. Nous vous conseillons d’essayer votre première séance sans chaussons. Pour les pieds les plus délicats, nous proposons des chaussons à l’accueil de nos studio au prix de 14€90.

C’est ma première séance, puis-je tout de même essayer le ‘Performing’ ou le ‘AquaHiiT’ ?

Vous pouvez tout à fait essayer le performing ou l’aquaHiiT pour une première séance si vous êtes déjà un sportif. Néanmoins nous vous conseillons de choisir une séance d’aquacycling classique pour débuter.

Quels sont les différents cours que vous proposez ?

Nous proposons 6 cours différents : aquacycling, aquacross, performing, aquaHiiT, CAF, aquapalming. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à regarder notre page concept ici.

Quelle est la durée de validité d’une séance ?

Une séance achetée à l’unité est valable 2 mois. Si vous avez pris un pack, nous vous donnons un peu plus de temps pour en profiter :

– Pack 5 séances : valable 2 mois
– Pack 10 séances : valable 4 mois
– Pack 20 séances : valable 8 mois
– Pack 40 séances : valable 16 mois

Comment réserver une séance ?

Pour réserver une séance, vous pouvez le faire directement en ligne sur votre compte avec vos identifiants, mais également sur notre application. 

Puis-je réserver une séance pour plusieurs personnes avec mon compte ?

Bien que nous aimerions que vous puissiez profiter d’Aqua by avec tous vos proches, nos abonnements et packs sont strictement personnels.

Je n’arrive pas à réserver une séance en ligne, comment faire ?

Si vous n’arrivez pas à réserver votre séance en ligne, n’hésitez pas à nous contacter au 0176391054.

Comment modifier une séance ?

Si vous souhaitez modifier une séance, vous pouvez le faire sur notre site en vous connectant à votre compte, ou avec l’application Aqua by.

Comment annuler une séance ?

Pour annuler une séance, vous pouvez le faire directement sur notre site en vous connectant à votre compte, ou sur l’application.

Attention, toute annulation doit se faire au maximum 12h avant le début de votre séance.

Proposez-vous des abonnements ?

Nous proposons 3 abonnements différents chez Aqua by, avec ou sans engagement. Retrouvez toutes nos offres ici.

Proposez-vous un tarif étudiant ?

Non, nous ne proposons pas de tarif étudiant mais nous proposons des abonnements sans engagement heures creuses que vous pouvez retrouver ici.

Le sauna et le hammam sont-ils compris dans la formule ?

L’accès au sauna et au hammam sont compris dans toutes nos formules.

Puis-je accéder à tous les studios avec mon abonnement / pack ?

Si vous avez un abonnement ou un forfait, vous pouvez accéder à tous nos studios.

Ai-je accès à tous les différents cours avec mon abonnement / pack ?

Avec les packs et abonnements Aqua by, vous avez accès à tous les types de séances proposés.

Avez-vous plusieurs adresses ?

Aqua by compte quatre studios : Réaumur, Charonne, Bastille et Boulogne. Retrouvez tous nos studios ici.

Quels sont les horaires d’ouvertures des studios ?

Nos studios ont des horaires propres à chacun. Retrouvez-les sur les pages de chaque studio ici.

Ouvert tous les jours, même le dimanche ?

Aqua by est ouvert 7j/7 ! De 8h à 21h30 en semaine, et de 9h à 19h le week end, dimanche compris. Idéal pour tous les agendas !

Je souhaite modifier mes données personnelles, comment faire ?

Pour cela, rien de plus simple, connectez-vous sur votre ​compte​ avec vos identifiants ou sur l’application, et rendez-vous dans la rubrique Mon Compte.

Je souhaite suspendre ou résilier mon abonnement, comment faire ?

Pour toute demande de suspension ou résiliation de votre abonnement, merci d’envoyer un mail à l’adresse : contact@aqua-by.com.

L'offre de bienvenue

Venez tester l’aquabiking avec
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première session ! 20 € au lieu
de 35 €, ça ne se rate pas non ?

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