Aqua by : aquagym dans des studios uniques à Paris
En mélangeant ces deux sports, nous vous proposons de découvrir une expérience sportive unique. Un moment d’évasion pour vous dépasser et lâcher prise.
Ils parlent d'Aqua by
L'offre de bienvenue
Venez tester l’aquagym avec
l’offre de bienvenue pour votre
première session !
Aqua
Performing
Aquaboxing, aquacycling et aquafitness en une séance de 55 min pour les plus aguerris. Une dépense énergétique assurée, quel que soit votre objectif !
Aquacross
Training
Des cours d’aquagym sous forme de circuit training avec différents ateliers de renforcement musculaire. En plus de pédaler sur votre vélo, vous utilisez des accessoires (élastiques, haltères, etc.) pour cibler tous les muscles !
Aqua
HIIT
Idéales pour vous dépenser, peu importe votre but, les séances d’aqua HIIT permettent de travailler votre cardio en profondeur. Pas de repos, mais une récupération en faible intensité pour ne pas perdre le rythme.
Aqua
CAF
Un programme préparé par vos coachs pour cibler : cuisses, abdos et fessiers (CAF) avec différents équipements. Des cours parfaits pour un travail spécifique sur chaque zone !
Les avis de nos membres
Les avis
de nos membres
Jennifer M.
Note sur 5
Top !! Les coachs sont super, enfin un sport qui me convient !
Asmaâ B.
Note sur 5
Super cours! Supers coachs! On se dépense à fond, être dans l'eau rafraîchit et permet de se donner encore plus! Le sauna à la fin est un vrai plus.
Wessalle M.
Note sur 5
Super ambiance, locaux propres, on ressort de la séance énergisées et de bonne humeur.
Cris S.
Note sur 5
L'endroit est super, les coachs sont tops ! Je ressors de ma séance tellement heureuse !
Delphie L.
Note sur 5
Super lieu, il y a différents coachs, pour varier les sessions, je trouve la salle aquabike très bien et le sauna est un vrai plus , que je trouve très agréable. Je recommande ce lieu
Raphaëlle P.
Note sur 5
Super expérience, les exercices sont toujours au top et les coachs toujours de bonne humeur, je recommande !
Différentes séances d'aquagym tout en douceur grâce aux bienfaits de l’eau !
Aqua by vous permet de pratiquer l’aquagymd’une nouvelle façon.
Nos différents cours sont encadrés par des coachs professionnels. Vous serez suivi.e et encouragé.e tout au long de vos séances.
Nos sessions sont accessibles à tous les niveaux : aquabiking, performing, aqua HIIT, CAF, aquacross ou aquapalming, vous trouverez forcément ce qu’il vous faut !
Chez Aqua by vous n’avez besoin que de votre maillot de bain : serviettes, cosmétiques et même sauna ou hammam, nous avons tout prévu.
Une offre spéciale de bienvenue
Mettez votre maillot de bain dans votre sac et rejoignez-nous pour votre première séance !
Vos questions, nos réponses !
Retrouvez ci-dessous les questions les plus fréquemment posées.
Aqua by révolutionne l’aquacycling (aussi appelé aquabike ou aquabiking) à Paris. Comment ? En proposant différentes séances pour tonifier l’ensemble de votre corps. Chaque studio à son univers différent, avec des coachs qui sont là pour vous accompagner dans vos séances.
En une phrase, Aqua by c’est : varier les entraînements pour rendre la pratique plus fun et l’adapter à tou.te.s. ! Petit plus, dans chaque centre Aqua by, sauna et hammam sont à votre disposition (bien-être garanti).
L’aquagym est un dérivé de la gymnastique. Ce sport se pratique en piscine, ce qui vous permet de moins ressentir la fatigue et la douleur de l’effort : pas de chocs pour votre corps. Une activité aquatique qui comporte différents types d’exercices. Statiques ou dynamiques, ils vous permettront de travailler chaque partie du corps.
C’est une activité qui est principalement exercée dans des piscines municipales, en club ou en salle. Si vous habitez à Paris, on vous recommande de tester !
Brûler des calories, affiner la silhouette, raffermir les cuisses et éliminer activement la cellulite font partie des avantages de l’aquagym. Dans l’eau, les muscles sont sollicités de manière intensive, presque plus efficacement qu’un cours de fitness. Vous travaillez vos bras, abdominaux, épaules, etc. En bref, presque chaque groupe musculaire. Vos articulations ne seront pas traumatisées, car l’eau permet de rendre les mouvements plus doux.
Pour obtenir des résultats, il est conseillé de pratiquer ce sport assez régulièrement : au moins deux fois par semaine.
Chez Aqua by nous proposons différentes séances d’aquabike adaptées au niveau de tou.te.s pour rester en forme.
- Aqua performing – Pour une tonification musculaire complète, vous pouvez opter pour l’aqua performing. Un type de session un peu plus long (55 min) combinant aquacycling, aquaboxing et aquagym.
- Aquacross – Si vous préférez le format cross training, vous pouvez partir sur une session d’aquacross. Divisée en plusieurs ateliers, vous travaillez chaque muscle au fur et à mesure de ces ateliers.
- Aqua HIIT – Pour travailler votre cardio, les séances d’aqua HIIT sont top. Des sessions avec récupération active à faible intensité, au lieu des temps de repos habituels, avant de repartir à fond.
- Aqua CAF – Pour travailler les jambes, les abdos et les fessiers, vous pouvez vous tourner vers les séances d’aqua CAF (Cuisses — Abdos — Fessiers). Des sessions qui combinent aquacycling et travail spécifique à l’aide d’accessoires.
- Aquapalming – Si vous souhaitez changer des séances d’aquabike classiques, choisissez un training d’aquapalming. Vous utilisez des palmes et autres accessoires pour augmenter la résistance lors des mouvements.
Plusieurs clubs Aqua by vous attendent à Paris. Trois studios sont situés en plein Paris et un autre centre d’aquabike se trouve en périphérie.
- Réaumur – 82 rue Notre-Dame de Nazareth, 75003 Paris
- Bastille – 21 rue du Faubourg St Antoine, 75011 Paris
- Charonne – 4 Rue Jules Vallès, 75011 Paris
- Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt
Le fonctionnement est simple, enfilez votre maillot de bain on vous explique tout ! Tout d’abord, vous commencez par vous échauffer, le coach va bien sûr vous aider en vous guidant. Dès que vous êtes prêt.es la session peut débuter. Vous allez enchaîner plusieurs mouvements qui solliciteront différents groupes musculaires pendant environ 45 min. Et si vous avez encore de l’énergie, vous pouvez même finir par un peu de natation pour détendre vos muscles.
