Curieux.ses ou amoureux.ses des sports aquatiques, vous êtes tenté par une première séance d’aquabiking ? Nous allons vous confier les choses à savoir, avant de vous lancer.
Les séances d’aquabike durent généralement entre 45 et 55 minutes, de quoi vous dépenser un maximum. Les exercices multiples qui composent l’aquabiking permettent de travailler tous les muscles.
Mais pas d’inquiétude, chaque minute se déroule sans douleur. L’eau de la piscine permet d’amortir les chocs sur vos articulations et de diminuer les douleurs musculaires.
Et ce n’est pas fini ! L’aquabike est un sport inclusif. Que vous soyez expert de l’aquabiking ou novice, pas de panique, les séances sont à votre portée.
Quels sont les types d’aquabike que vous pouvez pratiquer chez Aqua by ?
- Aqua performing
- Aquacross
- Aqua HIIT
- Aqua CAF
- Aquapalming
Une fois que vous vous êtes inscrit à une session d’aquabiking, vous n’avez plus qu’à prendre votre maillot de bain et suivre les instructions des coachs.
Vous n’avez plus qu’à vous jeter à l’eau !
