Coach Aurélien

Idriss

Il domine le taekwondo. Avec lui, placement et respiration sont les maîtres mots d’un bon entraînement, ce n’est pas pour rien qu’il est également professeur de pilates !

L’essentiel pour lui c’est la posture et la prise de conscience de son corps. Grâce à ses connaissances, il saura vous expliquer quel muscle est sollicité à chaque position.

Workout

Cardio
80%
Renforcement
70%
Zen
100%

Musique

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Planning