Aqua by
Coach Aurélien

Fousseny

Il domine le taekwondo. Avec lui, placement et respiration sont les maîtres mots d’un bon entraînement, ce n’est pas pour rien qu’il est également professeur de pilates !

L’essentiel pour lui c’est la posture et la prise de conscience de son corps. Grâce à ses connaissances, il saura vous expliquer quel muscle est sollicité à chaque position.

Workout

Cardio
80%
Renforcement
70%
Zen
100%

Musique

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Planning