Du vélo ? Oui, mais dans l’eau !
Avec les beaux jours nombreux sont ceux qui se déplaceront à vélo dans Paris. Faire du vélo chez soi, c’est possible aussi grâce aux vélos d’appartement. Mais faire du vélo à Paris et dans une piscine ? C’est possible aussi. Connaissez vous l’aquabiking ? C’est du vélo dans l’eau ! Venez essayer nous sommes en […]
Comment progresser ?
La motivation, la clé du succès Lorsque nous commençons à faire du sport, nous sommes motivés par un objectif bien précis, c’est une bonne chose car il faut stimuler notre motivation. Cependant après des semaines et des mois, nous nous rendons compte que ce n’est pas aussi facile, et que nous n’arrivons pas à atteindre […]
Que dois-je manger pour dormir mieux ?
Un mode de vie sain, pour un bon repos mérité ! Dormir convenablement est indispensable à un train de vie sain et équilibré, ce n’est plus un secret, mais comment faire lorsque on n’y arrive pas malgré tous nos efforts ? Plusieurs compléments alimentaires existent en […]
Je grossis, mais je ne sais pas pourquoi !
À certains moments de l’année nous avons tendance à prendre quelques kilos. En hiver par exemple, avec les fêtes de fin d’année et les bons repas qui vont avec. Dans ce cas là nous savons qui blâmer (méchante raclette !). Cependant à d’autres moments de l’année, lors de la pesée, nous sommes surpris par quelques kilos […]
L’aquabiking, votre partenaire bien-être
L’AQUABIKING, UN SPORT EFFICACE On entend dire que l’aquabiking détrône l’aquagym, c’est parce que faire du vélo dans une piscine cumule les effets bénéfiques. En effet l’aquabiking est une activité sportive de plus en plus répandue. Pourquoi? Dans l’eau le corps est plus léger et vos muscles travaillent d’autant plus qu’ils travaillent pour repousser le […]
Passer à la vitesse supérieure ?
Dans une relation amoureuse il est important de trouver des petites astuces pour surprendre sa moitié et ne pas laisser ses habitudes faire stagner voire détruire son couple. Pour une activité sportive c’est exactement pareil : il faut surprendre notre corps continuellement, changer nos habitudes lorsque nous sentons qu’une certaine routine s’installe dans nos entrainements, […]
Dimanche, c’est pancakes … allégés !
C’est dimanche, et on a bien envie de se faire un petit déjeuner gourmand, sans pour autant oublier que le printemps arrive, et qu’il faut que nous fassions un minimum attention. Cela serait dommage d’annihiler tous les efforts de la semaine passée en un seul repas… Une recette gourmande, pour combler tous vos plaisirs ! […]
T’as de belles gambettes tu sais ?
ON VOUS DONNE QUELQUES ASTUCES POUR AVOIR D’ENCORE DE PLUS BELLES JAMBES. Si vous adoptez au quotidien un nouveau mode de vie (pas trop compliqué on vous rassure, on ne va pas tout vous chambouler) vous allez réussir à vous sculpter des jolies jambes. Dans un premier temps Il faut aussi choisir le bon sport. […]
Maigrir en dormant ?
Peut-on maigrir en dormant ? NON, DORMIR 12H NE NOUS FERA PAS PERDRE 2 KILOS, MAIS LE MANQUE DE SOMMEIL PEUT NOUS LES FAIRE PRENDRE… D’après L’Insee, un français sur trois se plaint de troubles du sommeil. La durée du sommeil des français a diminuée de 18 minutes en 25 ans pour les adultes, et […]
