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Sport au travail : pratiquer une activité physique entre collègues

Faire du sport, au travail ou dans des clubs sportifs, est bon pour la santé et le moral. Jusqu’ici, on ne vous apprend rien. ​Mais saviez-vous que la pratique du sport en entreprise a également des bienfaits sur le travail ​? Motivation, bien-être, productivité, bonne entente entre les salarié·e·s… Qu’elle soit douce ou intense, pratiquer régulièrement une activité physique sur son lieu de travail et/ou avec ses collègues n’apporte que du positif !

Alors, qu’attendez-vous pour proposer à vos collègues de vous dépenser et passer un bon moment tou·te·s ensemble ?

Pourquoi faire du sport en entreprise ?

Améliorer la productivité et le bien-être au travail

Le sport au travail a de nombreux effets bénéfiques :​ lutter contre l’absentéisme, diminuer le stress, accroître la motivation, la créativité et ainsi la productivité des équipes​. Et tout cela en plus de permettre à chacun·e d’​améliorer sa condition physique et son bien-être ​! Faire du sport avec ses collègues ou organiser des évènements sportifs au travail est donc aussi bénéfique pour les salarié·e·s que pour les entreprises.

Entretenir une bonne ambiance et la cohésion d’équipe

Pratiquer des activités sportives entre collègues est également un excellent moyen pour créer une bonne ambiance sur le lieu de travail.​ Vous pouvez soit choisir de former une team et d’affronter les équipes d’autres entreprises, soit de pratiquer ensemble une activité physique face à un coach. Cela permet de ​favoriser la bonne entente entre toutes et tous​, mais aussi de​ renforcer l’esprit d’équipe​ !

Quelle activité sportive pratiquer en entreprise ?

Le sport entre collègues

Ce qui importe le plus n’est pas tant l’activité choisie, mais plutôt le fait de ​faire du sport au travail et entre collègues​. Selon les envies et profils de chacun·e, vous pouvez choisir de vous orienter vers une ​activité sportive douce ou intense​, ​un sport d’équipe ou un entraînement avec un coach.

Pour vous donner quelques idées :

  • Sports collectifs (basket, football, volley-ball…)
  • Running
  • Fitness
  • Cardio boxing
  • Yoga
  • Aquagym
  • Aquabiking

Notez qu’il est également possible d’​alterner les séances de sport et de relaxation pour optimiser le bien-être au travail​ !

L’aquabike avec Aqua by : nos offres pour les entreprises

L’idée de faire du sport au travail entre collègues vous plaît ? Vous aimeriez organiser un évènement unique et convivial pour un client ou avec votre équipe ? Jetez-vous à l’eau pour pédaler tou·te·s ensemble ! ​L’aquabiking est une activité physique douce, ludique et accessible au plus grand nombre. ​Chez Aqua by, nous proposons aux entreprises de :

  • Privatiser l’un de nos studios​ pour une séance privée avec un coach sportif Aqua By
  • Réserver en avance​ jusqu’à 20 vélos sur notre planning
  • Profiter de nos offres spéciales​ pour les Comités d’Entreprise et Chief Happiness Officer

Retrouvez tous les détails de nos offres corporate sur ​notre site​ !

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