Peut-on faire du vélo dans l’eau à tout âge ?

Le vélo dans l’eau : un sport adapté à tous

Vous avez envie de vous remettre au sport pour retrouver la forme et l’idée de vous inscrire à un cours d’aquabike vous séduit beaucoup. Mais malgré toute votre motivation, vous hésitez : et s’il était trop tard pour pratiquer le vélo dans l’eau ?

Nous vous rassurons tout de suite sur ce point. Il est tout à fait possible de faire de l’aquabiking quel que soit son âge. Que vous ayez 30 ou 60 ans, il s’agit d’une activité physique idéale pour se dépenser.

Quels sont les bienfaits de la pratique du vélo dans l’eau ?

C’est décidé : vous allez reprendre le sport. Mais quelle activité sportive privilégier entre la natation, l’aquagym ou encore l’aquabike ? Si l’idée de pédaler dans l’eau de la piscine vous intrigue, sachez que ce sport possède de nombreux bienfaits :

  •      L’aquabiking est aussi complet qu’une séance de fitness : tout au long de la séance, vous travaillez toutes les zones de votre corps.
  •      Il s’agit d’un sport idéal pour brûler des calories. Si vous voulez dire adieu à la cellulite, vous serez ravie du résultat au bout de quelques séances.
  •      En plus, vous n’aurez pas à craindre de prendre du muscle : l’aquabike permet surtout d’affiner sa silhouette.
  •      Et surtout quel plaisir de faire du vélo dans l’eau ! Faire du sport dans une piscine, c’est encore la meilleure façon de se dépenser sans brusquer ses articulations.

Quelle condition physique pour faire de l’aquabike ?

Les bienfaits du vélo dans l’eau vous donnent vraiment envie de vous mettre à l’aquabike. Mais avant de vous inscrire, si vous avez la moindre hésitation, n’hésitez pas à vous faire conseiller par votre médecin. En effet, en fonction de votre condition physique, il pourra vous indiquer si la pratique de l’aquabiking est faite pour vous.

Dans tous les cas, rassurez-vous. Bien qu’il s’agisse d’une activité physique plutôt intense, les contre-indications à l’aquabike sont plutôt rares (problèmes cardiaques, etc.). En plus, vous n’êtes pas dans l’obligation de vous inscrire à un cours avancé. Vous pouvez tout à fait rejoindre le groupe des débutants afin de vous habituer petit à petit aux exigences de cette activité sportive.

Sans plus tarder, inscrivez-vous à une séance de vélo dans l’eau avec Aqua by.