Vous êtes à la recherche d’une activité sportive qui vous correspond ? Vous voulez vous dépenser mais éviter les courbatures du lendemain ? Vous vivez ou travaillez à Boulogne ou ses alentours ? Aqua By a exaucé votre souhait en ouvrant son nouveau studio d’aquabike à Boulogne ! Motivant, doux et complet, ce sport aquatique vous permet à la fois de renforcer vos muscles, brûler des calories et améliorer votre cardio. Grâce aux précieux conseils de nos coachs, vous ferez de réels progrès rapidement ! Attention, essayer l’aquabike, c’est l’adopter ! Prêt·e à prendre ce risque ? On vous attend pour la prochaine séance !
Qu’est-ce que l’aquabike ?
L’aquabike, également aquabiking, est une discipline qui se pratique dans une cabine individuelle ou dans un bassin, en cours collectif. Le concept est simple : pédaler et enchaîner diverses positions sur un vélo immergé dans l’eau, au rythme de la musique. La résistance de l’eau a pour effets d’intensifier l’effort, d’accentuer le drainage et d’éliminer la cellulite. L’aquabike a également l’avantage d’être sans risques pour les articulations et le dos, et donc accessible au plus grand nombre. Même aux femmes enceintes !
Excellent pour développer ses capacités cardio-vasculaires, affiner sa silhouette et sculpter ses jambes (quadriceps, cuisses et fessiers), l’aquabike permet un travail en profondeur. En pratiquant ce sport régulièrement, vous obtiendrez rapidement des résultats !
L’aquabike supervisé par un coach
Vous préférez opter pour un cours collectif en piscine ? Très bonne idée ! Chez Aqua By, toutes les séances d’aquabike sont encadrées par des coachs diplômé·e·s. Alors, pourquoi le rôle d’un coach est-il primordial pendant un cours d’aquabiking ?
– Structurer la séance : nos coachs se chargent de vous proposer des cours de 45 minutes bien pensés et rythmés grâce à des playlists de musiques entraînantes.
– Adapter les exercices : toujours à l’écoute des participant·e·s, ils s’assurent d’adapter les positions au niveau de chacun·e. Vous souffrez d’une partie du corps ou souhaitez travailler une zone particulière ? N’hésitez pas à leur en parler !
– Vous accompagner : afin d’optimiser l’efficacité des exercices proposés, nos coachs veillent à ce que chaque mouvement soit bien réalisé. Ils sont là pour vous livrer leurs meilleurs conseils !
– Vous motiver : leur plus grand rôle consiste à vous encourager du début à la fin, séance après séance, pour vous pousser à atteindre vos objectifs !
– Mettre l’ambiance : toujours de bonne humeur et avec le sourire, vous pouvez compter sur eux/elles pour vous faire passer un bon moment !
Aquabike à Boulogne
Vous êtes à la recherche d’un centre d’aquabike à Boulogne ? Glissez votre plus beau maillot dans votre sac et retrouvez-nous vite dans notre nouveau studio Aqua By Boulogne ! Vous aurez l’occasion de rencontrer nos coachs survitaminé·e·s et de découvrir l’ambiance conviviale made in Aqua By.
Envie de vous jeter à l’eau ? Nous vous proposons différents cours d’aquabike : performing, CAF, AquaHiit, AquaCross, Aqua Palming… Essayez et trouvez celui qui vous correspond le mieux ! Pour vous relaxer après chaque séance, vous pourrez profiter du sauna et du hammam mis à votre disposition dans notre studio. Enfin, il est possible de venir au studio Aqua By Boulogne le sac (presque) vide ! Vous trouverez dans nos vestiaires et douches tout ce dont vous avez besoin : serviette, shampoing, gel douche, cotons, sèche-cheveux, fer à lisser, déodorant, démaquillant…
On a déjà hâte de vous rencontrer !
