Aqua by révolutionne l’activité de l’aquacycling (aussi appelé aquabiking ou aquabike) à Paris. Comment ? En proposant différentes sessions pour tonifier l’ensemble de votre silhouette. Chaque centre à son univers différent, avec des coachs qui sont là pour vous accompagner dans vos séances.

En une phrase, Aqua by c’est : varier les entraînements pour rendre la pratique plus fun et l’adapter à tou.te.s. !

Aquabike, aquacycling ou aquabiking sont différents termes utilisés pour désigner une même activité, consistant à pédaler sur un vélo plongé dans l’eau. Contrairement à l’aquabiking en cabine, vous êtes dans une piscine où vous participez à des sessions en groupe avec un coach. Une fois installé, vous serez partiellement immergé jusqu’à la poitrine.

Les entraînements d’aquabike permettent un renforcement musculaire presque complet de votre corps et une amélioration de votre cardio. L’aquabike vous fait brûler des calories sans agresser votre métabolisme, car les articulations ne sont pas traumatisées. 

L’effet de résistance créé par l’eau offre même un massage gratuit à votre peau et aide à combattre la cellulite. Permettant ainsi une action drainante lorsque vous pédalez. C’est une totale remise en forme pour garder la santé !

Chez Aqua by nous proposons différentes séances d’aquabike adaptées au niveau de toutes et tous.

Aqua performing – Pour un renforcement musculaire complet, vous pouvez opter pour l’aqua performing. Des sessions d’aquabiking un peu plus longues (55 min) combinant aquacycling, aquaboxing et aquagym.

Aquacross – Si vous préférez le format cross training, vous pouvez partir sur une séance d’aquacross. Divisée en plusieurs ateliers, vous travaillez chaque muscle au fur et à mesure de ces ateliers.

Aqua HIIT – Pour travailler votre cardio, les sessions d’aqua HIIT sont top. Au menu des sessions : récupération active à faible intensité, au lieu des temps de repos habituels, avant de repartir à fond.

Aqua CAF – Pour travailler les cuisses, les abdos et les fessiers, vous pouvez vous tourner vers les séances d’aqua CAF (Cuisses — Abdos — Fessiers). Des sessions qui combinent aquacycling et travail spécifique à l’aide d’accessoires.

Aquapalming – Si vous souhaitez changer des sessions d’aquabike classiques, choisissez une séance d’aquapalming. Au programme : vous utilisez des palmes et autres accessoires pour augmenter la résistance lors des mouvements.

Plusieurs clubs Aqua by vous attendent. Trois studios sont situés en plein Paris et un autre centre d’aquabike se trouve en périphérie.

• Réaumur – 82 rue Notre Dame de Nazareth, 75003 Paris
• Bastille – 21 rue du Faubourg St Antoine, 75011 Paris
• Charonne – 4 Rue Jules Vallès, 75011 Paris
• Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt

Si vous habitez à Paris 8, deux options s’offrent à vous.

• Aqua by Réaumur (Paris 3) est le centre d’aquabike le plus proche depuis Paris 8, vous en aurez pour moins de 20 minutes depuis la station de métro Franklin D. Roosevelt en prenant la ligne 9 direction Mairie de Montreuil et en vous arrêtant à Strasbourg Saint-Denis.
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• Mais depuis Paris 8 vous pouvez également aller au studio Aqua by Bastille (Paris 11) ! Il est à 20 minutes en prenant également la ligne 1 direction Château de Vincennes depuis Franklin D. Roosevelt jusqu’à l’arrêt Bastille.