Aqua by révolutionne l’aquacycling (aussi appelé aquabiking ou aquabike) à Paris. Comment ? En proposant différentes sessions pour tonifier l’ensemble de votre silhouette. Chaque centre à son univers différent, avec des coachs qui sont là pour vous accompagner dans vos séances. 

En une phrase, Aqua by c’est : varier les entraînements pour rendre la pratique plus fun et l’adapter à tou.te.s. ! Petit plus, dans chaque centre Aqua by, sauna et hammam sont à votre disposition.

Aquabike, aquacycling ou aquabiking sont différents termes utilisés pour désigner une même activité, consistant à pédaler sur un vélo plongé dans l’eau. Vous pouvez le pratiquer en centre spécialisé ou bien dans les piscines municipales. Mais contrairement à l’aquabiking en cabine, vous êtes dans une piscine où vous participez à des séances en groupe avec un coach. Une fois installé, vous serez partiellement immergé jusqu’à la poitrine.

Les entraînements d’aquabike permettent un renforcement musculaire presque complet et une amélioration de votre cardio. L’aquabike est une activité qui fait brûler des calories sans agresser votre métabolisme, car les articulations ne sont pas traumatisées. 

L’effet de résistance créé par l’eau offre même un massage gratuit à votre peau et aide à combattre la cellulite. Cette activité favorise la circulation sanguine permettant ainsi une action drainante lorsque vous pédalez. C’est une totale remise en forme pour garder la santé !

Chez Aqua by nous proposons différentes séances d’aquabike adaptées au niveau de toutes et tous.

Aqua performing – Pour une tonification musculaire complète, vous pouvez opter pour l’aqua performing. Un type de session un peu plus long (55 min) combinant aquacycling, aquaboxing et aquagym.

Aquacross – Si vous préférez le format cross training, vous pouvez partir sur une session d’aquacross. Divisée en plusieurs ateliers, vous travaillez chaque muscle au fur et à mesure de ces ateliers.

Aqua HIIT – Pour travailler votre cardio, les sessions d’aqua HIIT sont top. Au menu des sessions : récupération active à faible intensité, au lieu des temps de repos habituels, avant de repartir à fond.

Aqua CAF – Pour travailler les cuisses, les abdos et les fessiers, vous pouvez vous tourner vers les séances d’aqua CAF (Cuisses — Abdos — Fessiers). Des sessions qui combinent aquacycling et travail spécifique à l’aide d’accessoires.

Aquapalming – Si vous souhaitez changer des sessions d’aquabike classiques, choisissez un training d’aquapalming. Au programme : vous utilisez des palmes et autres accessoires pour augmenter la résistance lors des mouvements.

Plusieurs clubs Aqua by vous attendent. Trois studios sont situés en plein Paris et un autre centre d’aquabike se trouve en périphérie.

• Réaumur – 82 rue Notre Dame de Nazareth, 75003 Paris
• Bastille – 21 rue du Faubourg St Antoine, 75011 Paris
• Charonne – 4 Rue Jules Vallès, 75011 Paris
• Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt

Si vous habitez dans le 13e, le studio le plus proche de chez vous se trouve à Bastille.

Aqua by Bastille (Paris 11) est à environ 20 minutes de Paris 13. Prenez la ligne 5 du métro à Place d’Italie (direction Bobigny), arrêtez-vous à Bastille, et vous serez chez Aqua by !