Aquabike la Defense : découvrez l’aquabike chez Aqua by !

45 min d’activité pour lâcher prise et sculpter son corps. Venez nous rejoindre à côté de la Défense pour déconnecter le temps d’une séance.

Ils parlent d'Aqua by

L'offre de bienvenue

Venez tester l’aquabiking avec
l’offre de bienvenue pour votre
première session !

Offre spéciale

35€

25 crédits

Une nouvelle façon

de pratiquer l’aquabike

Jetez-vous à l’eau et découvrez l’aquabike selon Aqua by. Des séances variées et accessibles à tous les niveaux. Des sessions complètes de 45 min dans la bonne humeur et guidées par nos coachs. Plaisir assuré.

De l’aquabike

pour tous les niveaux

Chez Aqua by peu importe votre niveau, les séances sont faites pour vous. Nos coachs sont à votre écoute pour adapter les exercices en fonction de vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs !

Sculpter votre corps

avec l’aquabiking

Des cours d’aquabike super complets pour travailler l’ensemble de votre corps : cardio, jambes, épaules, abdos, etc. On vous assure que tout va être sollicité. Les résultats ne se feront pas attendre…

Sauna et hammam

rien que pour vous

S’il y a bien une chose que vous ne pouvez pas rater après votre session, c’est le sauna et le hammam… Installez-vous et prenez quelques minutes pour vous relaxer et vous détendre. Ça ne peut que vous faire du bien !

Les avis de nos membres

Les avis
de nos membres

avis Aqua by 2

Justine B.

Note sur 5

Super salle, très bonne ambiance et cours ultra motivants. L'accès au sauna est très appréciable après une session d'aquabike et les locaux sont toujours propres !

Cercle de couleur saumon avec les initiales CH

Clélia H.

Note sur 5

Superbe découverte que ce centre d'aquabike!! Idéal pour affiner et muscler les jambes, et mention spéciale à Ulrich pour le gainage et soucis du détail ! Merci j'ai enfin trouvé mon sport de prédilection 🙏

Cercle de couleur saumon avec les initiales MB

Mariangela B.

Note sur 5

Super découverte, je vais rapidement devenir addict ! Je le conseille à tous ceux qui veulent faire du sport dans une ambiance drôle et décomplexée.... Et après la séance on se sent SI BIEN !

Cercle de couleur saumon avec les initiales EA

Emilie A.

Note sur 5

Espace très propre, mise à disposition de tout le nécessaire pour pouvoir enchainer directement avec une journée de travail. Dispose d'un sauna spacieux très agréable (surtout après une séance musclée!), équipe de coach sympathique et efficace

Cercle de couleur saumon avec les initiales LR

Lucile R.

Note sur 5

Session qu'Aqua Bike complète (haut et bas du corp) avec de la musique sympa pour se motiver. Et le sauna accessible pour se reposer après la séance au top !

Lâchez prise avec des cours d’aquabike à proximité de la Defense

Depuis la Défense vous n’avez que quelques minutes de métro pour rejoindre notre studio d’aquabike situé à Réaumur. Venez vous jeter à l’eau et vous défouler sur votre aquabike après une longue journée de travail.

Après une journée de travail à la Défense, ou bien au moment de votre pause déjeuner, venez découvrir nos séances d’aquabike.

Prenez la ligne A du RER, direction Boissy ou Marne-la-Vallée et descendez à Châtelet. Vous n’aurez plus qu’à marcher un peu pour arriver jusqu’au studio.

Une offre spéciale de bienvenue

Mettez votre maillot de bain dans votre sac et rejoignez-nous pour votre première séance !

Offre de Bienvenue

35€

25 crédits

Vos questions, nos réponses !

Vous vous posez des questions sur Aqua by ou sur l’aquacycling ?
Retrouvez ci-dessous les questions les plus fréquemment posées.

Aqua by révolutionne l’aquacycling (aussi appelé aquabike ou aquabiking) à Paris. Comment ? En proposant différentes séances pour tonifier l’ensemble de votre corps. Chaque studio à son univers différent, avec des coachs qui sont là pour vous accompagner dans vos séances. 

En une phrase, Aqua by c’est : varier les entraînements pour rendre la pratique plus fun et l’adapter à tou.te.s. ! Petit plus, dans chaque centre Aqua by, sauna et hammam sont à votre disposition (bien-être garanti).

Aquabike, aquacycling ou aquabiking sont différents termes utilisés pour désigner un même sport, consistant à pédaler sur un vélo plongé dans l’eau. Vous pouvez le pratiquer en centre spécialisé ou bien dans une piscine municipale. Mais contrairement à l’aquabiking en cabine, vous êtes dans une piscine où vous participez à des cours collectifs avec un coach. Une fois installé, vous serez partiellement immergé jusqu’à la poitrine.

Les cours d’aquabike sont complets et présentent de nombreux bienfaits pour votre silhouette et le corps en général.

  • Cela permet un renforcement musculaire complet
  • Votre rythme cardiaque va s’améliorer
  • Vous allez brûler jusqu’à 500 calories par session (idéal pour perdre du poids)

 

Étant une activité aquatique, l’aquabike compte aussi des avantages grâce à l’eau :

  • Les mouvements sont doux et ne traumatisent pas les articulations
  • Votre corps profite d’un massage gratuit qui vous aide à combattre la cellulite
  • La pression de l’eau réduit la sensation de jambes lourdes et les courbatures
  • Pédaler sur votre vélo dans l’eau favorise une bonne circulation sanguine

 

L’aquabiking est une activité idéale pour se remettre en forme et avoir une silhouette tonique. De plus les premiers résultats apparaissent rapidement, alors jetez-vous à l’eau !

Chez Aqua by nous proposons différentes séances d’aquabike adaptées au niveau de tou.te.s pour rester en forme.

  1. Aqua performing – Pour une tonification musculaire complète, vous pouvez opter pour l’aqua performing. Un type de session un peu plus long (55 min) combinant aquacycling, aquaboxing et aquagym.
  2. Aquacross – Si vous préférez le format cross training, vous pouvez partir sur une session d’aquacross. Divisée en plusieurs ateliers, vous travaillez chaque muscle au fur et à mesure de ces ateliers.
  3. Aqua HIIT – Pour travailler votre cardio, les séances d’aqua HIIT sont top. Des sessions avec récupération active à faible intensité, au lieu des temps de repos habituels, avant de repartir à fond.
  4. Aqua CAF – Pour travailler les jambes, les abdos et les fessiers, vous pouvez vous tourner vers les séances d’aqua CAF (Cuisses — Abdos — Fessiers). Des sessions qui combinent aquacycling et travail spécifique à l’aide d’accessoires.
  5. Aquapalming – Si vous souhaitez changer des séances d’aquabike classiques, choisissez un training d’aquapalming. Vous utilisez des palmes et autres accessoires pour augmenter la résistance lors des mouvements.

Plusieurs clubs Aqua by vous attendent à Paris. Trois studios sont situés en plein Paris et un autre centre d’aquabike se trouve en périphérie.

  • Réaumur – 82 rue Notre-Dame de Nazareth, 75003 Paris
  • Bastille – 21 rue du Faubourg St Antoine, 75011 Paris
  • Charonne – 4 Rue Jules Vallès, 75011 Paris
  • Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt

Si vous habitez ou travaillez à la Défense, vous pouvez nous rendre visite dans notre studio d’aquabike situé à Réaumur (Paris 3) ! C’est le plus proche de vous avec le RER.

  • Aqua by Réaumur (Paris 3) est à moins de 30 min depuis la Défense. Prenez le RER A direction Boissy ou Marne-la-Vallée depuis l’arrêt la Défense. Passez 3 arrêts et descendez à Châtelet pour ensuite marcher quelques minutes.