Aqua by révolutionne l’aquacycling (aussi appelé aquabike ou aquabiking) à Paris. Comment ? En proposant différents cours pour un renforcement complet de votre silhouette. Chaque centre à son univers différent, avec des coachs qui sont là pour vous accompagner dans vos cours. 

En une phrase, Aqua by c’est : varier les entraînements pour rendre l’aquabike plus fun et l’adapter à tou.te.s. ! Petit plus, dans chaque centre Aqua by, sauna et hammam sont à votre disposition (bien-être assuré).

Aquabike, aquacycling ou aquabiking sont différents termes utilisés pour désigner une même activité, consistant à pédaler sur un vélo plongé dans l’eau. Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez le pratiquer en centre spécialisé (cabine) ou bien dans une piscine municipale. Mais contrairement à l’aquabiking en cabine, vous êtes dans une piscine où vous participez à des cours en groupe avec un coach. Une fois installé, vous serez partiellement immergé jusqu’à la poitrine.

Les entraînements d’aquabike sont remplis de bienfaits. Ils permettent un renforcement musculaire presque complet et une amélioration de votre cardio. L’aquabike fait brûler des calories sans agresser votre métabolisme, les mouvements sont doux et les articulations ne sont pas traumatisées. 

La pression créée par l’eau lorsque vous pédalez offre même un massage gratuit à votre peau, aide à combattre la cellulite et réduit la sensation de jambes lourdes. Cette pratique favorise la circulation sanguine permettant ainsi une action drainante lorsque vous pédalez (bien-être assuré après chaque session).

C’est une activité idéale pour se tonifier tout en douceur, se remettre en forme ou bien profiter d’une expérience bien-être et minceur !

Chez Aqua by nous proposons différents cours d’aquabike adaptés au niveau de tou.te.s pour rester en forme.

1. Aqua performing – Pour une tonification musculaire complète, vous pouvez opter pour l’aqua performing. Un type de session un peu plus long (55 min) combinant aquacycling, aquaboxing et aquagym.
2. Aquacross – Si vous préférez le format cross training, vous pouvez partir sur une session d’aquacross. Divisée en plusieurs ateliers, vous travaillez chaque muscle au fur et à mesure de ces ateliers.
3. Aqua HIIT – Pour travailler votre cardio, les cours d’aqua HIIT sont top. Des séances avec récupération active à faible intensité, au lieu des temps de repos habituels, avant de repartir à fond.
4. Aqua CAF – Pour travailler les jambes, les abdos et les fessiers, vous pouvez vous tourner vers les sessions d’aqua CAF (Cuisses — Abdos — Fessiers). Des cours qui combinent aquacycling et travail spécifique à l’aide d’accessoires.
5. Aquapalming – Si vous souhaitez changer des séances d’aquabike classiques, choisissez un training d’aquapalming. Vous utilisez des palmes et autres accessoires pour augmenter la résistance lors des mouvements.

Plusieurs clubs Aqua by vous attendent à Paris. Trois studios sont situés en plein Paris et un autre se trouve en périphérie.

• Réaumur – 82 rue Notre-Dame de Nazareth, 75003 Paris
• Bastille – 21 rue du Faubourg St Antoine, 75011 Paris
• Charonne – 4 Rue Jules Vallès, 75011 Paris
• Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt

Pour venir nous rendre visite depuis Ivry sur Seine, notre studio le plus proche de vous se situe à Réaumur. Mais si vous n’êtes pas préssé.e vous pouvez aussi venir jusqu’à Bastille.

Pour aller jusqu’à Réaumur, comptez un peu moins de 30 min. Prenez le RER C direction Pontoise ou Montigny depuis la station Ivry sur Seine. Descendez à Saint-Michel Notre-Dame pour récupérer la ligne 4 du métro direction Porte de Clignancourt. Vous n’avez plus qu’à descendre à Strasbourg Saint-Denis.

Pour venir à Bastille, il vous faudra un peu plus de 30 min. Prenez la ligne 7 du métro depuis Mairie d’Ivry direction La Courneuve. Descendez à Sully-Morland pour prendre le bus 86 direction Demi Lune – Parc Zoologique. Arrêtez-vous à Bastille et vous serez arrivé.e à destination.