Aqua by révolutionne l’aquacycling (aussi appelé aquabike ou aquabiking) à Paris. Comment ? En proposant différents cours pour un renforcement complet de votre silhouette. Chaque studio à son univers différent, avec des coachs qui sont là pour vous accompagner dans vos cours. 

En une phrase, Aqua by c’est : varier les entraînements pour rendre l’aquabike plus fun et l’adapter à tou.te.s. ! Petit plus, dans chaque studio Aqua by, sauna et hammam sont à votre disposition (confort et relaxation garantis).

Aquabike, aquacycling ou aquabiking sont différents termes utilisés pour désigner une même activité, consistant à pédaler sur un vélo plongé dans l’eau. Vous pouvez le pratiquer en centre spécialisé ou bien dans une piscine municipale. Mais contrairement à l’aquabiking en cabine, vous êtes dans une piscine où vous participez à des cours en groupe avec un coach. Une fois installé, vous serez partiellement immergé jusqu’à la poitrine.

Les entraînements d’aquabike sont remplis de bienfaits. Ils permettent un renforcement musculaire presque complet et une amélioration de votre cardio. L’aquabike fait brûler des calories sans agresser votre métabolisme, les mouvements sont doux et les articulations ne sont pas traumatisées. 

La pression créée par l’eau lorsque vous pédalez offre même un massage gratuit à votre peau, aide à combattre la cellulite et réduit la sensation de jambes lourdes. Cette pratique favorise la circulation sanguine permettant ainsi une action drainante lorsque vous pédalez (bien-être assuré après chaque session).

C’est une activité idéale pour se tonifier tout en douceur, se remettre en forme ou bien profiter d’une expérience bien-être et minceur !

Chez Aqua by nous proposons différents cours d’aquabike adaptés au niveau de tou.te.s pour rester en forme.

1. Aqua performing – Pour une tonification musculaire complète, vous pouvez opter pour l’aqua performing. Un type de session un peu plus long (55 min) combinant aquacycling, aquaboxing et aquagym.
2. Aquacross – Si vous préférez le format cross training, vous pouvez partir sur une session d’aquacross. Divisée en plusieurs ateliers, vous travaillez chaque muscle au fur et à mesure de ces ateliers.
3. Aqua HIIT – Pour travailler votre cardio, les cours d’aqua HIIT sont top. Des séances avec récupération active à faible intensité, au lieu des temps de repos habituels, avant de repartir à fond.
4. Aqua CAF – Pour travailler les jambes, les abdos et les fessiers, vous pouvez vous tourner vers les sessions d’aqua CAF (Cuisses — Abdos — Fessiers). Des cours qui combinent aquacycling et travail spécifique à l’aide d’accessoires.
5. Aquapalming – Si vous souhaitez changer des séances d’aquabike classiques, choisissez un training d’aquapalming. Vous utilisez des palmes et autres accessoires pour augmenter la résistance lors des mouvements.

Plusieurs clubs Aqua by vous attendent à Paris. Trois studios sont situés en plein Paris et un autre se trouve en périphérie.

• Réaumur – 82 rue Notre-Dame de Nazareth, 75003 Paris
• Bastille – 21 rue du Faubourg St Antoine, 75011 Paris
• Charonne – 4 Rue Jules Vallès, 75011 Paris
• Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt

Si vous êtes à Courbevoie vous pouvez nous rejoindre dans notre centre d’aquabike situé à Réaumur.

Comptez un peu moins de 40 min pour aller à Réaumur. Prenez le bus 275 depuis l’arrêt Paix-Verdun en direction de Pont de Levallois-Bécon Métro. Descendez à l’arrêt qui porte le même nom pour récupérer la ligne 3 du métro en direction de Gallieni. Après 15 arrêts vous n’avez plus qu’à descendre à Réaumur-Sébastopol.