Lève toi et marche !
Fuyez la position assise Rester trop longtemps assis est un vrai danger. Cette position est l’incarnation de notre société sédentarisée. A long terme, on parle de “maladies de la position assise”, parmi lesquelles nous retrouvons les affections cardio-vasculaires, le diabète, certains cancers ( côlon, endomètre..), les pathologies du rachis et les maladies veineuses. Les personnes […]
Le sport, cet ami qui vous veut du bien !
Un indispensable à votre bien-être ! La santé est un cadeau, il faut la chouchouter. Et pour ça, il y a le sport… Ses bienfaits sont aussi nombreux que les jours comptés dans une semaine de notre calendrier. Hormones du plaisir 1- Pendant et après une séance, votre corps libère des endorphines et de la […]
Aquabiking sans engagement
Chez Aqua by on s’adapte à vos besoins Le sport sans contraintes ? L’aquabiking pas cher sans engagement ? Votre centre Aqua By vous propose une nouvelle offre sans engagement ! Cet abonnement Liberty, nouvelle offre sans engagement, vous permet de bénéficier de 4 séances par mois pour un tarif exceptionnel de 79€.Dans le plus […]
Les bons plans de l’aquabiking pas cher
Sculpter sa silhouette, ça n’a pas de prix Le prix d’un cours d’aquabiking dans un centre privé varie entre 30€ et 35€. Dans un piscine municipale, le prix est moins élevé mais à condition de pouvoir accéder aux cours ! Et encore faut-il trouver des piscines qui proposent des cours d’aquabiking pas cher… Il existe […]
Musique ? Le meilleur dopant !
La musique adoucit les moeurs, mais pas seulement ! Des études ont mis en lumière les différents bénéfices apportés par la musique, et il n’y aucune raison de s’en passer. Nous savions déjà, et ce depuis très longtemps, que la musique pouvait avoir des vertus thérapeutiques et relaxantes. Elle est par exemple inévitable dans certains cabinets […]
Mincir ? 3 mauvaises habitudes à perdre
Mincir sans se fruster 1- Se forcer Le sport le plus fréquemment associé à une remise en forme rapide ? Le running bien sûr ! Or c’est loin d’être le cas: à chacun son sport. L’important est de ne pas se forcer et de pratiquer un sport en augmentant progressivement ses efforts. Il suffit de trouver […]
Aquabiking : un sport efficace contre la cellulite
Comment lutter contre la cellulite ? En ce début de printemps, et après avoir bien profité des bons plats, il est temps de se remettre au sport ! Pour recommencer en douceur et lutter efficacement contre la cellulite, les sports aquatiques, et notamment l’aquabiking ou l’aquagym, aident à drainer les tissus ! Fesses, cuisses et hanches sont les régions […]
5 choses que vous ne saviez pas sur l’aquabiking
Un sport sous-côté 1- Une activité idéale pour se sculpter une silhouette de rêve Quand on dit “aquabiking”, on pense “travail sur les jambes”. Mais pas seulement ! Si l’aquabiking permet de galber les mollets et lutter efficacement contre la cellulite, ses bénéfices sont plus nombreux. En effet, pédaler dans l’eau permet aussi d’améliorer son système […]
Aquabiking : piscine VS cabine
Quelles sont les différences entre l’aquabiking en bassin et l’aquabiking en baignoire ? Il existe plusieurs façons de pratiquer l’aquabiking : l’aquabiking en piscine et l’aquabiking en cabine. L’aquabiking en piscine consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau tout en suivant en musique une série d’exercices orchestrés par un coach. Changements de positions, de […]
