Aqua by révolutionne l’aquacycling (aussi appelé aquabike ou aquabiking) à Paris. Comment ? En proposant différentes sessions pour tonifier l’ensemble de votre silhouette. Chaque centre à son univers différent, avec des coachs qui sont là pour vous accompagner dans vos séances. 

En une phrase, Aqua by c’est : varier les entraînements pour rendre la pratique plus fun et l’adapter à tou.te.s. ! Petit plus, dans chaque centre Aqua by, sauna et hammam sont à votre disposition (bien-être garanti).

Aquabike, aquacycling ou aquabiking sont différents termes utilisés pour désigner une même activité, consistant à pédaler sur un vélo plongé dans l’eau. Vous pouvez le pratiquer en centre spécialisé ou bien dans une piscine municipale. Mais contrairement à l’aquabiking en cabine, vous êtes dans une piscine où vous participez à des séances en groupe avec un coach. Une fois installé, vous serez partiellement immergé jusqu’à la poitrine.

Les entraînements d’aquabike permettent un renforcement musculaire presque complet et une amélioration de votre cardio. L’aquabike est une activité qui fait brûler des calories sans agresser votre métabolisme, les mouvements sont doux et les articulations ne sont pas traumatisées. 

La pression créée par l’eau lorsque vous pédalez offre même un massage gratuit à votre peau, aide à combattre la cellulite et réduit la sensation de jambes lourdes. Cette activité favorise la circulation sanguine permettant ainsi une action drainante lorsque vous pédalez (bien-être assuré après chaque session).

Idéal garder la santé, se remettre en forme ou bien profiter d’une expérience bien-être et minceur !

Chez Aqua by nous proposons différentes séances d’aquabike adaptées au niveau de tou.te.s pour rester en forme.

1. Aqua performing – Pour une tonification musculaire complète, vous pouvez opter pour l’aqua performing. Un type de session un peu plus long (55 min) combinant aquacycling, aquaboxing et aquagym.
2. Aquacross – Si vous préférez le format cross training, vous pouvez partir sur une session d’aquacross. Divisée en plusieurs ateliers, vous travaillez chaque muscle au fur et à mesure de ces ateliers.
3. Aqua HIIT – Pour travailler votre cardio, les sessions d’aqua HIIT sont top. Des sessions avec récupération active à faible intensité, au lieu des temps de repos habituels, avant de repartir à fond.
4. Aqua CAF – Pour travailler les jambes, les abdos et les fessiers, vous pouvez vous tourner vers les séances d’aqua CAF (Cuisses — Abdos — Fessiers). Des sessions qui combinent aquacycling et travail spécifique à l’aide d’accessoires.
5. Aquapalming – Si vous souhaitez changer des sessions d’aquabike classiques, choisissez un training d’aquapalming. Vous utilisez des palmes et autres accessoires pour augmenter la résistance lors des mouvements.

Plusieurs clubs Aqua by vous attendent à Paris. Trois studios sont situés en plein Paris et un autre centre d’aquabike se trouve en périphérie.

• Réaumur – 82 rue Notre Dame de Nazareth, 75003 Paris
• Bastille – 21 rue du Faubourg St Antoine, 75011 Paris
• Charonne – 4 Rue Jules Vallès, 75011 Paris
• Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt

Depuis le 19e arrondissement de Paris, le studio Aqua by le plus proche de vous est situé à Réaumur (Paris 3). Mais si vous n’êtes pas pressé.e, vous pouvez également venir à Bastille (Paris 11).

Pour vous rendre à Aqua by Réaumur (Paris 3) depuis Paris 19, montez à bord de la ligne 5 direction Place d’Italie depuis la station Laumière. Descendez à Gare de l’Est pour rejoindre la ligne 4 direction Bagneux pour sortir à Strasbourg Saint-Denis. Vous n’aurez plus qu’à marcher 2 min pour arriver jusqu’à notre studio.

Pour vous rendre à Aqua by Bastille (Paris 11) depuis Paris 19 c’est presque le même chemin, mais sans changement. Prenez la ligne 5 direction Place d’Italie depuis Laumière. Après 10 arrêts, descendez à Bastille et marchez 4 min pour vous rendre jusqu’à notre studio.