Aquabike Fontenay sous Bois : jetez-vous à l’eau avec Aqua by !
Des cours de 45 min pour brûler un maximum de calories, sculpter son corps et profiter des bienfaits de l’eau.
Ils parlent d'Aqua by
L'offre de bienvenue
Venez tester l’aquabiking avec
l’offre de bienvenue pour votre
première session !
Des cours d’aquabike
pour se défouler
Chacune de nos séances est faite pour que vous lâchiez prise et que vous vous défouliez ! Une fois sur votre aquabike donnez tout et laissez-vous guider par nos coachs et nos playlists entrainantes !
L’aquabiking
pour tous les niveaux
Chez Aqua by on ne parle pas de niveau, tout le monde a sa place dans nos cours d’aquabike. Les séances sont adaptées à tou.te.s et nos coachs vous guident tout au long de la session pour vous aider à trouver votre rythme.
Une activité complète
pour sculpter sa silhouette
Qui a dit que l’aquabike n’était pas un sport ? Lors d’une session, vous brûlez jusqu’à 500 calories, vous sollicitez tous les muscles de votre corps, vous améliorez votre cardio, et vous profitez des bienfaits de l’eau !
Sauna et hammam
n'attendent que vous
Après vous être dépensé.e pendant 45 min, installez-vous dans le sauna et le hammam pour vous détendre. Vous allez en ressortir le corps détendu et libérez de ses toxines.
Les avis de nos membres
Les avis
de nos membres
Jennifer M.
Note sur 5
Top !! Les coachs sont super, enfin un sport qui me convient !
Asmaâ B.
Note sur 5
Super cours! Supers coachs! On se dépense à fond, être dans l'eau rafraîchit et permet de se donner encore plus! Le sauna à la fin est un vrai plus.
Wessalle M.
Note sur 5
Super ambiance, locaux propres, on ressort de la séance énergisées et de bonne humeur.
Cris S.
Note sur 5
L'endroit est super, les coachs sont tops ! Je ressors de ma séance tellement heureuse !
Delphie L.
Note sur 5
Super lieu, il y a différents coachs, pour varier les sessions, je trouve la salle aquabike très bien et le sauna est un vrai plus , que je trouve très agréable. Je recommande ce lieu
Raphaëlle P.
Note sur 5
Super expérience, les exercices sont toujours au top et les coachs toujours de bonne humeur, je recommande !
Votre studio d’aquabike préféré à côté de Fontenay sous Bois
De l’aquabike à proximité de Fontenay sous Bois c’est possible ? Notre studio Aqua by situé à Charonne est à quelques minutes, alors venez nous rejoindre, c’est à côté de Fontenay sous Bois. Plongez dans le grand bain de l’aquabike et défoulez-vous !
Après une balade au parc de l’hôtel de ville ou après avoir visité l’église Saint-Germain l’auxerrois, prenez les transports direction Charonne.
Il vous suffit de prendre le RER A direction Poissy ou Cergy, vous arrêter à Nation et marcher quelques minutes avant d’arriver chez Aqua by !
Une offre spéciale de bienvenue
et rejoignez-nous pour votre première séance !
Vos questions, nos réponses !
Retrouvez ci-dessous les questions les plus fréquemment posées.
Aqua by révolutionne cette activité qu’est l’aquacycling (aussi appelé aquabike ou aquabiking) à Paris. Comment ? En proposant différentes sessions pour un renforcement complet de votre silhouette. Chaque centre à son univers différent, avec des coachs qui sont là pour vous accompagner dans vos cours.
En une phrase, Aqua by c’est : varier les entraînements pour rendre l’aquabike plus fun et l’adapter à tou.te.s. ! Petit plus, dans chaque studio Aqua by, sauna et hammam sont à votre disposition (bien-être assuré).
Aquabike, aquacycling ou aquabiking sont différents termes utilisés pour désigner une même activité, consistant à pédaler sur un vélo plongé dans l’eau. Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez le pratiquer en centre spécialisé (cabine) ou bien dans une piscine municipale. Mais contrairement à l’aquabiking en cabine, vous êtes dans une piscine où vous participez à des sessions en groupe avec un coach. Une fois installé, vous serez partiellement immergé jusqu’à la poitrine.
Les entraînements d’aquabike sont remplis de bienfaits. Ils permettent un renforcement musculaire presque complet et une amélioration de votre cardio. L’aquabike fait brûler des calories sans agresser votre métabolisme, les mouvements sont doux et les articulations ne sont pas traumatisées.
La pression créée par l’eau lorsque vous pédalez offre même un massage gratuit à votre peau, aide à combattre la cellulite et réduit la sensation de jambes lourdes. Cette pratique favorise la circulation sanguine permettant ainsi une action drainante lorsque vous pédalez (bien-être assuré après chaque session).
C’est une pratique idéale pour se tonifier tout en douceur, se remettre en forme ou bien profiter d’une expérience bien-être et minceur !
Chez Aqua by nous proposons différents cours d’aquabike adaptés au niveau de tou.te.s.
- Aqua performing – Pour une tonification musculaire complète, vous pouvez opter pour l’aqua performing. Un type de session un peu plus long (55 min) combinant aquacycling, aquaboxing et aquagym.
- Aquacross – Si vous préférez le format cross training, vous pouvez partir sur une session d’aquacross. Divisée en plusieurs ateliers, vous travaillez chaque muscle au fur et à mesure de ces ateliers.
- Aqua HIIT – Pour travailler votre cardio, les séances d’aqua HIIT sont top. Des sessions avec récupération active à faible intensité, au lieu des temps de repos habituels, avant de repartir à fond.
- Aqua CAF – Pour travailler les jambes, les abdos et les fessiers, vous pouvez vous tourner vers les sessions d’aqua CAF (Cuisses — Abdos — Fessiers). Des cours qui combinent aquabike et travail spécifique à l’aide d’accessoires.
- Aquapalming – Si vous souhaitez changer des séances d’aquabike classiques, choisissez un training d’aquapalming. Vous utilisez des palmes et autres accessoires pour augmenter la résistance lors des mouvements.
Plusieurs clubs Aqua by vous attendent à Paris. Trois studios sont situés en plein Paris et un autre se trouve en périphérie.
- Réaumur – 82 rue Notre-Dame de Nazareth, 75003 Paris
- Bastille – 21 rue du Faubourg St Antoine, 75011 Paris
- Charonne – 4 Rue Jules Vallès, 75011 Paris
- Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt
Si vous habitez à Fontenay sous Bois, le studio Aqua by le plus proche de vous se trouve à Charonne. Mais pour 2 min de plus vous pouvez également venir à Bastille et Réaumur.
Pour vous rendre à Charonne, il vous faudra une vingtaine de minutes depuis Fontenay sous Bois. Prenez le RER A direction Poissy ou Cergy depuis la station Val de Fontenay. Après 2 arrêts, descendez à Nation et marchez quelques minutes pour arriver à Charonne.
Pour aller à Bastille, il vous faudra également 20 min de transport. Le début du trajet est le même, prenez le RER A jusqu’à Nation. Une fois à Nation prenez la ligne 1 du métro direction La Défense pour vous arrêter à Bastille.
Pour venir nous rejoindre à Réaumur, comptez 25 min. Le trajet est presque le même, prenez le RER A direction Poissy ou Cergy depuis Val de Fontenay. Comptez 4 arrêts et descendez à Châtelet. Vous n’aurez plus qu’à marcher quelques minutes.
