Aqua by : aquagym dans des studios uniques à Paris
En mélangeant ces deux sports, nous vous proposons de découvrir une expérience sportive unique. Un moment d’évasion pour vous dépasser et lâcher prise.
They speak d'Aqua by
The welcome offer
Venez tester l’aquagym avec
the welcome offer for your
first session !
Aqua
Performing
Aquaboxing, aquacycling et aquafitness en une séance de 55 min pour les plus aguerris. Une dépense énergétique assurée, quel que soit votre objectif !
Aquacross
Training
Des cours d’aquagym sous forme de circuit training avec différents ateliers de renforcement musculaire. En plus de pédaler sur votre vélo, vous utilisez des accessoires (élastiques, haltères, etc.) pour cibler tous les muscles !
Aqua
HIIT
Idéales pour vous dépenser, peu importe votre but, les séances d’aqua HIIT permettent de travailler votre cardio en profondeur. Pas de repos, mais une récupération en faible intensité pour ne pas perdre le rythme.
Aqua
CAF
Un programme préparé par vos coachs pour cibler : cuisses, abdos et fessiers (CAF) avec différents équipements. Des cours parfaits pour un travail spécifique sur chaque zone !
Our members of our members
Our members
of our members
Jennifer M.
Rating out of 5
Top !! The coaches are great, finally a sport that suits me!
Asmaa B.
Rating out of 5
Great course! Great coaches! We exert ourselves fully, being in the water refreshes and allows us to give of ourselves even more! The sauna at the end is a real plus.
Wessalle M.
Rating out of 5
Great atmosphere, clean premises, we come out of the session energized and in a good mood.
Cris S.
Rating out of 5
The place is great, the coaches are great! I came out of my session so happy!
Delphie L.
Rating out of 5
Great place, there are different coaches, to vary the sessions, I find the aquabike room very good and the sauna is a real plus, which I find very pleasant. I recommend this place
Raphaëlle P.
Rating out of 5
Great experience, the exercises are always great and the coaches are always in a good mood, I recommend!
Différentes séances d'aquagym tout en douceur grâce aux bienfaits de l’eau !
Aqua by vous permet de pratiquer l’aquagymd’une nouvelle façon.
Our various courses are supervised by professional coaches. You will be supported and encouraged throughout your sessions.
Nos sessions sont accessibles à tous les niveaux : aquabiking, performing, aqua HIIT, CAF, aquacross ou aquapalming, vous trouverez forcément ce qu’il vous faut !
At Aqua by you only need your swimsuit: towels, cosmetics and even a sauna or hammam, we have everything planned.
A special welcome offer
Pack your swimsuit in your bag and join us for your first session!
Your questions, our answers!
Find below the most frequently asked questions.
Aqua by is revolutionizing aquacycling (also called aquabike or aquabiking) in Paris. How ? By offering different sessions to tone your entire body. Each studio has its own different universe, with coaches who are there to support you in your sessions.
In one sentence, Aqua by is: varying the workouts to make the practice more fun and adapt it to everyone. ! A little extra, in each Aqua by center, sauna and hammam are at your disposal (well-being guaranteed).
L’aquagym est un dérivé de la gymnastique. Ce sport se pratique en piscine, ce qui vous permet de moins ressentir la fatigue et la douleur de l’effort : pas de chocs pour votre corps. Une activité aquatique qui comporte différents types d’exercices. Statiques ou dynamiques, ils vous permettront de travailler chaque partie du corps.
C’est une activité qui est principalement exercée dans des piscines municipales, en club ou en salle. Si vous habitez à Paris, on vous recommande de tester !
Brûler des calories, affiner la silhouette, raffermir les cuisses et éliminer activement la cellulite font partie des avantages de l’aquagym. Dans l’eau, les muscles sont sollicités de manière intensive, presque plus efficacement qu’un cours de fitness. Vous travaillez vos bras, abdominaux, épaules, etc. En bref, presque chaque groupe musculaire. Vos articulations ne seront pas traumatisées, car l’eau permet de rendre les mouvements plus doux.
Pour obtenir des résultats, il est conseillé de pratiquer ce sport assez régulièrement : au moins deux fois par semaine.
At Aqua by we offer different aquabike sessions adapted to everyone's level to stay in shape.
- Aqua performing – For complete muscle toning, you can opt for aqua performing. A slightly longer type of session (55 min) combining aquacycling, aquaboxing and aquagym.
- Aquacross – If you prefer the cross training format, you can go for an aquacross session. Divided into several workshops, you work each muscle throughout these workshops.
- Aqua HIIT – To work on your cardio, aqua HIIT sessions are great. Sessions with active recovery at low intensity, instead of the usual rest periods, before going back to full strength.
- Aqua CAF – To work the legs, abs and glutes, you can turn to the CAF aqua sessions (Thighs – Abs – Buttocks). Sessions that combine aquacycling and specific work using accessories.
- Aquapalming – If you want to change classic aquabike sessions, choose aquapalming training. You use fins and other accessories to increase resistance during movements.
Several Aqua by clubs await you in Paris. Three studios are located in the heart of Paris and another aquabike center is located on the outskirts.
- Réaumur – 82 rue Notre-Dame de Nazareth, 75003 Paris
- Bastille – 21 rue du Faubourg St Antoine, 75011 Paris
- Charonne – 4 Rue Jules Vallès, 75011 Paris
- Boulogne – 28 rue du Fief, 92100 Boulogne-Billancourt
Le fonctionnement est simple, enfilez votre maillot de bain on vous explique tout ! Tout d’abord, vous commencez par vous échauffer, le coach va bien sûr vous aider en vous guidant. Dès que vous êtes prêt.es la session peut débuter. Vous allez enchaîner plusieurs mouvements qui solliciteront différents groupes musculaires pendant environ 45 min. Et si vous avez encore de l’énergie, vous pouvez même finir par un peu de natation pour détendre vos muscles.
