Difficult evening? Sport the next day? Are we going there or not?
The weather hasn't been exactly nice lately. But the sun's rays shouldn't be long in coming... At least we hope so... with them comes the season of long aperitifs! (We always hope so...). And the nasty migraines the next day that often accompany them... Difficulty getting out of bed, headaches, […]
Du vélo ? Oui, mais dans l’eau !
Avec les beaux jours nombreux sont ceux qui se déplaceront à vélo dans Paris. Faire du vélo chez soi, c’est possible aussi grâce aux vélos d’appartement. Mais faire du vélo à Paris et dans une piscine ? C’est possible aussi. Connaissez vous l’aquabiking ? C’est du vélo dans l’eau ! Venez essayer nous sommes en […]
How to progress?
Motivation, the key to success When we start doing sports, we are motivated by a very specific goal, this is a good thing because we need to stimulate our motivation. However, after weeks and months, we realize that it is not so easy, and that we cannot achieve […]
What should I eat to sleep better?
A healthy lifestyle, for a well-deserved rest! Sleeping properly is essential to a healthy and balanced lifestyle, it is no longer a secret, but what can we do when we can't do it despite all our efforts? Several food supplements exist in […]
I'm gaining weight, but I don't know why!
At certain times of the year we tend to put on a few pounds. In winter for example, with the end of year celebrations and the good meals that go with them. In this case we know who to blame (bad raclette!). However at other times of the year, when we weigh ourselves, we are surprised by a few pounds […]
L’aquabiking, votre partenaire bien-être
L’AQUABIKING, UN SPORT EFFICACE On entend dire que l’aquabiking détrône l’aquagym, c’est parce que faire du vélo dans une piscine cumule les effets bénéfiques. En effet l’aquabiking est une activité sportive de plus en plus répandue. Pourquoi? Dans l’eau le corps est plus léger et vos muscles travaillent d’autant plus qu’ils travaillent pour repousser le […]
Shifting gears?
In a romantic relationship, it is important to find little tricks to surprise your other half and not let your habits stagnate or even destroy your relationship. For a sports activity, it is exactly the same: you have to continually surprise your body, change your habits when you feel that a certain routine is setting in in your training, […]
Dimanche, c’est pancakes … allégés !
C’est dimanche, et on a bien envie de se faire un petit déjeuner gourmand, sans pour autant oublier que le printemps arrive, et qu’il faut que nous fassions un minimum attention. Cela serait dommage d’annihiler tous les efforts de la semaine passée en un seul repas… Une recette gourmande, pour combler tous vos plaisirs ! […]
T’as de belles gambettes tu sais ?
ON VOUS DONNE QUELQUES ASTUCES POUR AVOIR D’ENCORE DE PLUS BELLES JAMBES. Si vous adoptez au quotidien un nouveau mode de vie (pas trop compliqué on vous rassure, on ne va pas tout vous chambouler) vous allez réussir à vous sculpter des jolies jambes. Dans un premier temps Il faut aussi choisir le bon sport. […]
