Adil

 

Il domine le taekwondo. Avec lui, placement et respiration sont les maîtres mots d’un bon entraînement, ce n’est pas pour rien qu’il est également professeur de pilates !

L’essentiel pour lui c’est la posture et la prise de conscience de son corps. Grâce à ses connaissances, il saura vous expliquer quel muscle est sollicité à chaque position.

WORKOUT

CARDIO 80%
Renforcement 70%
Zen 100%

MUSIQUE