A propos

Vous allez découvrir l’aquabiking selon Aqua by

Préparez vos premiers pas dans votre nouveau studio

Aqua by

L'aquabiking autrement

Aqua by révolutionne l’aquabiking en proposant un entraînement complet : bras, abdos, fessiers, cuisses, rien ne sera oublié. Encadrée par un coach professionnel, la séance collective permet par son côté ludique et convivial d’associer sport et plaisir.

l'aquabiking

L’eau exerce une résistance beaucoup plus importante que l’air et fait travailler les muscles en intensité en agissant réellement sur la cellulite tout en réduisant les risques de courbatures. La dépense énergétique d’une séance de 45 minutes d’aquabiking s’élève à environ 600 calories.

Redécouvrez l'aquabiking

Grâce à Aqua by

Nous croyons que le sport peut être fun, d’autant plus si nous le varions. Ce pourquoi nous avons créé des séances différentes afin de combler tous les profils sportifs : Aquabiking, Performing, CAF, Aquacross ou Aquapalming, donnez le meilleur de vous même !

Nos différentes

séances

aquacross
cross-training aquatique

Inspiré de la pratique du Cross Training, l’AquaCross propose un circuit training décomposé en différents ateliers. Vous travaillez tous les groupes musculaires au fur et à mesure des ces ateliers.

AQUAPALMING

45 minutes d’un programme totalement différent. Les palmes et autres accessoires utilisés pendant la séance renforcent la résistance de vos mouvements dans l’eau, effet drainant garanti !

aquabiking Performing

Pour les sportifs les plus avertis, Aqua by vous propose les séances « Performing »! Des séances rallongées (55 minutes) alliant aquabiking, aquaboxing et aquagym. Un travail intense sur l’ensemble de votre corps.

CUISSES – ABDOS FESSIERS

Les coachs d’Aqua by ont spécialement conçu ce nouveau programme en alliant les bienfaits de l’aquabiking et l’utilisation d’équipements adaptés au travail spécifique de chaque zone.