Réduire le stress et l’anxiété avec une activité en piscine – Aqua by
Vous avez l’impression de courir toute la journée entre votre travail et vos obligations familiales ? Le bruit des transports en commun, la foule, la pollution de la ville… Comment ne pas avoir l’impression d’étouffer avec un quotidien stressant ? Pour chasser votre anxiété et retrouver le calme, que diriez-vous de vous inscrire à une […]
Le training aquatique : une activité piscine complète
Sportive depuis de nombreuses années, vous ne perdez jamais une occasion de vous défouler. Aquagym, fitness, aquabike… Toutes les disciplines vous plaisent ! À la rentrée, vous avez envie de vous lancer un challenge et de sortir de votre zone de confort ? C’est le moment de tester le circuit training aquatique ! Vous avez la possibilité […]
Quelle activité en piscine après l’accouchement ?
Quelle activité aquatique pratiquer après avoir accoucher ? Après l’accouchement, certaines femmes ont rapidement envie de reprendre le sport afin de renouer avec leur corps et de perdre leurs derniers kilos de grossesse. Mais est-ce possible ? Les activités en piscine sont-elles à privilégier ? Découvrez les conseils d’Aqua by. Est-il possible de faire de […]
Aquabike individuel : tout savoir sur l’aquabike en cabine !
L’aquabike individuel se pratique seul.e dans une cabine. Une fois installé.e, la cabine se remplit d’eau environ jusqu’à votre taille et vous n’avez plus qu’à pédaler. Légèrement différents des cours collectifs d’aquabike, notamment en ce qui concerne l’ambiance, les avantages restent plus ou moins les mêmes. Vous voulez en savoir plus sur l’aquabike en cabine […]
Chaussures & aquabike : que choisir ?
Qui dit aquabike, dit forcément vélo et maillot de bain. Mais que va-t-on mettre à nos pieds ? Faut-il utiliser des chaussons ou des chaussures pour l’aquabike ? Parmi tous les sports vous avez choisi de commencer l’aquabike ! Votre toute première session approche et vous pensez être bien équipée pour le jour J ? […]
Aquabike : l’avis du coach
Découvrez l’aquabike avec notre coach Adrien Depuis quelques années, la pratique de l’aquabike est de plus en plus tendance. Selon les adeptes de ce sport doux, il n’y a rien de plus efficace qu’une séance d’aquabiking pour garder la forme ! Mais qu’en est-il de l’avis des coachs d’Aqua by ? Aujourd’hui, Adrien vous donne son avis sur l’aquabike ainsi que […]
Quel centre d’aquabike choisir ?
Les beaux jours sont enfin là, mais vous pensez déjà à la rentrée ? Cette année, vous avez envie de vous inscrire à un cours d’aquabike. Il ne vous reste plus qu’à trouver le studio adapté à votre profil ! Découvrez nos conseils pour bien choisir le centre d’aquabike adapté à votre besoin. Diverses options, un […]
