Aquagym prénatal : profitez des bienfaits de l’eau même enceinte
Vous pouvez faire de l’aquagym dès le début de votre grossesse, et ça jusqu’à son terme ! L’eau rend cette activité douce pour vos articulations et peut même vous aider à préparer votre accouchement. À partir du moment où les exercices ne vous font pas mal ou ne déclenchent pas le début de l’accouchement, il […]
Quels mouvements d’aquabike pour affiner ses cuisses ?
Affiner sa silhouette avec les mouvements d’aquabike En hiver, lorsqu’il fait froid et gris, il est difficile de ne pas se laisser tenter par une alimentation trop grasse et trop sucrée. Bien que réconfortante, cette alimentation déséquilibrée bouleverse l’organisme, surtout chez les personnes qui ne bougent pas beaucoup : en un rien de temps, la […]
Aquabike ou aquagym, quelles différences ?
Depuis l’Antiquité, l’immersion dans l’eau a été vue comme une source de bienfaits pour le corps. Depuis les années 70, différentes disciplines d’aérobic en piscine ont vu le jour et leur succès ne se dément pas. Au milieu de toutes ces disciplines proposées, vous devez peut-être parfois vous demander quels sont les avantages de l’une […]
