La rééducation en piscine : les bienfaits

Après un accident, il faut souvent faire de la rééducation. Faire une rééducation dans l’eau est un avantage considérable pour plusieurs raisons.

Être dans l’eau est idéal car le corps est en quasi-apesanteur. De plus, l’eau chaude permet aux muscles de se détendre, vous gagner alors en amplitude musculaire.

Suite à un accident sollicitant les jambes par exemple, pratiquer un sport tel que l’aquabiking après un accident va vous permettre de faire une reprise en douceur, sans que vos muscles soient agressés. En effet, le fait d’être dans l’eau ne fait aucune vibration et en plus de faire du sport on exerce un massage drainant grâce aux mouvements constants de l’eau.

Chez Aqua by, nos coachs sont diplômés et vous demanderont toujours si vous un quelconque problème. Ils vous diront quels exercices vous pouvez ou ne pouvez pas faire, quelle bonne posture adopter sur votre vélo, et les bons étirements à effectuer une fois la séance terminer.